习惯是一种自动化的行为方式，是人在一定时间内经过多次重复而逐渐养成的行为方式。
不只是自动化的动作和行为这些具象化内容可以形成习惯，思维等抽象化内容也能够形成习惯。所以，习惯可以说在人的生活中无处不在。
它的出现，大多是为了满足人的某种需要。因此，习惯可能起到积极作用，也可能起到消极作用。
在成长过程中，不良的行为习惯，无论是学习还是生活上的，都是孩子成长路上的绊脚石。
