骨质疏松一旦患病，逆转十分困难，因此应做好患者的情志调护。多与患者沟通，对患者做好有针对性的心理护理，使他们能从生理学和病理学的角度对疾病有所了解，从而保持健康的心理状态，减轻心理负担。

节饮食，慎起居，积极健康的生活方式能够延缓骨丢失。骨质疏松患者应注重平衡饮食、戒烟限酒、注意补充钙和维生素D，阳光日晒，并进行适量的有氧运动等。饮食应常选含钙丰富的食物，如豆类、花生、牛奶、鱼类、虾蟹、新鲜绿叶菜、水果、芝麻、核桃、松子等。同时补充微量元素锌和铜比单纯补钙效果好。另外，限制食盐摄入量，因高盐饮食可使钙由骨中转化，并被排出体外。骨质疏松者，饮食必须适量，暴饮暴食除了对胃肠道有损害外，不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多，虽然营养物质很多，但身体不能有效地吸收和利用，只能将过多的部分排出体外，因而无益于纠正骨质疏松。戒掉生活不良习惯，如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。最好忌食辛辣食物。目前认为抗阻力运动是有效干预骨质疏松的方式，有氧运动可采取循序渐进的方式和强度，运动方式可以多样化，如慢跑、体操、跳绳等。此外生活中避免跌倒，防止骨折。

如发生骨折，应采取适当治疗，避免发生压疮、肺部感染及其他继发性疾病等。科学把握补钙时机，使所补之钙充分吸收和利用。钙剂服用最佳时间在晚上临睡前，不应将钙剂与植物性食品或油脂类食物同服，以免植物性食物中草酸盐、碳酸盐、磷酸盐及油脂类食物中脂肪酸与钙结合，影响钙吸收。