并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。因妊娠、营养不良、毒物、药物等原因导致的脂肪肝，以及脂肪肝伴有心、脑、肾等疾病者，不宜参加运动，或需在医生指导下进行适量运动。

1.患者自行运动时，准备一张医疗卡，标明自己的姓名、住址、联系方式、联系人及患病情况等，便于运动时佩戴，以便发生意外时可及时进行处理。

2.运动后若出汗较多，不宜马上洗冷水浴和热水浴，要在运动后心率恢复正常、汗已擦干后再进行温水淋浴。

3.选择合适的运动鞋，透气性要好，有一定伸展空间，鞋底要有一定厚度，有较好的弹性，减少运动对下肢关节的撞击力。

4.避免为了追求减轻体重而随意加大运动量。

5.伴有糖尿病者必要时应额外补充食物，可于运动前进食牛奶、低血糖指数水果等，如果运动时间较长，则每隔30～40分钟补充一次食物。