0~3岁宝宝营养食谱
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自制猪肝泥

材料

猪肝200克,生姜2片。

做法

1.猪肝洗净,切成薄片。

2.将切成片的猪肝放入清水中浸泡,不断换水,去除血水后捞出。

3.锅内放入清水、姜片,大火烧开后加入猪肝片。

4.中火煮至猪肝完全转成白色,捞起沥净水分。

5.将猪肝切碎,放入搅拌杯内。加入凉开水50毫升,用搅拌机搅成细腻的泥状。

6.将搅好的肝泥再次放入小锅内,小火煮至沸腾即可。

心得分享

这个阶段的宝宝容易出现贫血,而猪肝含有丰富的铁,很适合这个年龄阶段的宝宝食用。