60岁的身体要定期检修

别把体检不当事

很多专家建议，人到老年，每年一定要做一次健康检查，给身体来一次“扫描”，做到早发现、早诊断、早预防、早保健、早治疗，这样才能及时控制疾病的“造访”，减少痛苦。

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老年人体检不要盲目

保健专家之所以提倡健康检查，首先是定期检查可以发现处于隐匿状态的疾病，在早期就将其“侦察”出来，并给予及时治疗。老年人重视健康体检，切忌一切跟着感觉走，放弃盲目以“吃得好，玩得好，睡得好，干得好”为判断健康的标准，“没病做检查”，才是提高老年健商的正确之道。

可是很多老年人并不太重视体检。65岁的退休工人李先生说，自己很多年都没有做过体检了，一直觉得身体很好，觉得没有做体检这个必要，平时有啥不舒服就自己买点药解决一下，也不想告诉子女们，免得他们担心。

在我们生活周围，有这样想法的老年人有很多。从医院反馈的信息看，大部分老年人很少主动到医院做体检，更没有定期体检的意识，很多人并不知道自己已经患上了疾病。

廖先生今年刚过60岁，退休在家，平时自我感觉良好。一次社区组织老年人到医院体检，他觉得没有必要，不如利用这点时间到健身房去活动活动，可能效果更好。但经不住家人的劝说，还是勉为其难地去了。出乎意料的是大夫查出他患有高血压，而且从眼底检查的情况来看，病程至少有三四年了，可能已经累及到肾脏，必须积极用药控制。

老年人千万不要以为平时没有毛病就可能是没有病，其实并不是这样的。以高血压为例，如果血压升高的幅度不是太大，患者可能没有丝毫不适的感觉，一旦出现症状，心、肾等器官已经受到某种程度的损害，再治疗就难免有“亡羊补牢”之憾了。

老年人的疾病，一类是普遍发生的疾病，如动脉硬化；另一类是随年龄增加而增多的疾病，比如高血压、糖尿病、肿瘤等。通常情况下，在体检中应列入常规检查的项目有体重、血压、心电图、尿常规、肝功、胸部透视、眼底、大便潜血试验等，一些常见病如糖尿病、冠心病、肝炎、肝癌、肺癌、结肠癌等都可在体检时及时发现。

此外，老年女性还要注意子宫颈癌、卵巢癌等，这些疾病在早期也没有明显症状，更应定期进行体检。

定期做体检，身体“毛病”早发现

老年人定期到医院进行健康检查对提高健商具有积极的意义。比如，相对于令人谈之色变的癌症，早期捕捉到蛛丝马迹而给予治疗，价值更大，因为直接关系到生命的安危。

癌症，这个疾病的名称在许多人看来就等于是绝症，是死刑判决书。人们很难想到，癌症患者不仅能治愈，甚至还能成为长寿老人。这绝不是天方夜谭。例如，一位自己感觉很健康的人，在体检中发现血沉增快，经医师深入检查，原来是直肠上段有一小块菜花样肿物作祟，病理学检查证实是上段直肠癌，马上进行了手术切除，后来完全康复。

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给老年人的建议

如果你的条件允许，最好每年做一个全身的健康检查，并多做几次针对自己所患疾病的重点检查。如果做全面检查有困难，最好也要每年针对心、肝、肾、脑、肺、胃、直肠、前列腺、妇科等重点部位进行一次检查，这样就能及时了解情况，采取防治和保健措施，维护身体健康。

有关资料还显示，一些绒毛膜上皮癌患者，经过治疗，痊愈后生育了可爱的小宝宝；不少年轻的癌患者，如乳腺癌、肠癌、胃癌等，通过治疗后还建立了幸福的家庭；就是被称之为“癌中之癌”的肝癌患者，经治疗后重返工作岗位的例子也大有人在。

早在1951年，世界卫生组织癌症顾问委员会就提出：“1/3的癌症可以预防，l/3的癌症如早期诊断可以治愈，l/3的癌症可以减轻痛苦，延长寿命。”

在现实生活中，癌症患者通过积极治疗，合理锻炼，顽强地同病魔抗争，最终能战胜疾病，像正常人一样地生活、学习与工作，一样健康长寿，这样的例子举不胜举。宋美龄在50高龄还数次接受手术治疗，包括胆结石、卵巢囊肿以及乳腺癌。在如此高龄的情况下，手术后又存活30余年，创造了老人战胜癌症病魔、获得长寿的典范。

老年人定期进行健康体检可以探测到某些“自我感觉良好”而实际已有“萌芽”的病变。比如高血脂，不做血液化验根本无从发现，病人会觉得自己很健康，照样大吃大喝，致使脂质越来越多地沉积于血管壁上，导致动脉硬化而诱发冠心病，故有“无声杀手”之称。

如果进行定期健康体检，完全能够让其现形，然后调整食谱并给予降脂治疗，将血脂水平降到正常水平，即可阻止动脉硬化的发展，促使其向好的方向转化，从而远离“无声杀手”。

即使是没有病的老人，通过定期体检，也可以全面评估自己的健康状况。听取医生的意见和建议，用以指导以后的生活保健，使自己的生活更科学、更健康。定期体检也是加强老年人和医生联系的一种方法，以便于医生对更多的老年人实行医疗保健指导。

定期做体检，正常活百年。这个科学道理，每个老年人都要努力践行。

重点项目重点查

患病的老年人重点检查的应该是自己患病的部位以及所患疾病易引起并发症的部位。没有患病的老人应该尽量全面进行检查，下面这些重点项目老年人应该注意：

1.测量体重：身体过肥胖会诱发心血管疾病，身体过于消瘦则会导致抵抗力降低，免疫力下降就会引发相关疾病。标准体重可通过体质指标（BMI）法计算（见附表）。

2.测量血压：高血压是最容易被人忽视的。当然，血压高或低都应引起重视。一般收缩后范围为90~130毫米汞柱；舒张后范围为60~90毫米汞柱。

3.心电图：通过心电图检测能够及时发现冠心病的心肌缺血改变、心律失常等。

4.眼科检查：通过眼底检查能够早期发现老年性白内障、原发性青光眼等疾患。

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BMI法（体质指标计算法）

体重指数=体重（kg）÷身高（m）的平方（kg/m2）.

▲正常体重：体重指数=18.5~25；

▲超重：体重指数=25<29，肥胖≥29；

▲轻度肥胖：体重指数>30；

▲中度肥胖：体重指数>35；

▲重度肥胖：体重指数>40。

5.甲胎蛋白测定：能够早期发现肝癌，对慢性肝病患者应注意检验。

6.胸部X线检查：可早期发现肺部疾患，尤其吸烟者更应定期检查。

5.血脂检测：每年一次的血脂检测不应忽视，有助于检查是否患有高脂血症。

5.尿常规：可及时发现肾脏病、糖尿病、泌尿系统感染等等。

9.大便隐血试验：可早期发现消化道疾患及癌症。

10.肛门指检：有助于发现直肠癌，男子前列腺癌、前列腺肥大等症。

11.腹部B型超声检查：可帮助发现腹部、腹器病变。

当然，上述项目皆为常规检查内容，还应根据受检者的年龄、职业、环境以及体质情况作一些调整。

因为人的个体化差异很大，多发病的种类也不一，而常规体检又存在不少缺陷，比如心电图只能发现处于发病期的心脏病，而隐形冠心病则很难发现；普通X线透视难于发现较小的肺部肿瘤。因此，一些特殊情况，应根据病情需要，临时增加检查项目。

每年定期体检的项目，还应根据医疗条件，尽量选择主要项目的检查，必要时个别病人应该考虑安排在医院进行专科复查。

体检注意事项记心中

健康体检是对身体健康状况的一次梳理，不仅要按时做，其中还有很多学问。很多人对体检的一些关键环节不了解，这也可能导致体检的目的难以达到。那么，老年人进行定期体检应注意什么呢？

·检查时身体要“简化” 健康方向盘

老年人身体病变信号

▲皮下出血或片状淤斑，鼻子或牙龈容易出血，要考虑是否有血液方面的疾病。

▲呕血与黑粪，是上消化道出血症状。

▲眼皮浮肿，可能是心力衰竭、肾炎、肝硬化的症状，也可能是过敏或眼疾。

▲无痛性血尿，有患泌尿系统肿瘤的可能。

▲尿频、尿急、尿痛，可能是膀胱炎或尿道炎的症状。

▲头晕，走路不稳，可能是内耳发生了病变。

▲眼珠发黄，可能是黄疸的表现，患有肝炎、胆石症时都可能发生。

进行检查时，女性不要穿连衣裙、高筒袜、连裤袜，男性不要打领带。还要注意一些金属配饰可能影响检测，比如拍片时身上不能带有含金属的东西，否则会挡住X射线，甚至容易造成误诊。此外，体检当天不要化妆，包括口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等。否则可能影响医生对某些疾病的判断（如贫血、心脏病和呼吸系统疾病等）。

·各项准备要齐全

检查时要带齐相关的健康资料，如病历、检验报告单、各类照片资料、诊断证明书等。有些特殊检查要按医嘱做好。

·检查前保持平常状态

体检本来就是要检查人体目前的“常态”，如果因为过于紧张在前一两天吃不好，睡不好，心理负担很大，这样怎么可能真实地反映人体的情况？

·反映病情或病史要真实

要相信医生，积极主动地为医生提供真实的病历，讲述自己真实的身体状况和感觉，这样医生才能做出正确的诊断，不致发生误诊或漏诊，才能最大限度地帮助病人。

·有些检查要空腹

进行某些检查时，需要空腹。如B超检查时，对于易受消化道气体干扰的深部器官的探测，需要空腹检查或做更严格的肠道准备。如腹腔的肝、胆、胰的探测前3天最好禁食牛奶、豆制品、糖类等易发酵产气的食物，检查前一天晚上吃清淡饮食，检查前5小时内需空腹禁食、禁水。

·正确对待体检结果

面对体检结果，不要紧张，对于查出来的问题应接受医生的建议，正确处理。此外，对于某些可疑情况，则不可疏忽，务必深入检查穷追到底，直到弄清楚为止。