家庭营养早餐
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猪腰薏米粥

原料 薏米250克,猪腰2个,香菇适量。

调料 葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉各少许,绍酒、香油各1小匙,高汤2000克。

制作步骤

1 薏米淘洗干净,放入清水中浸泡2小时,捞出沥干。

2 香菇泡软、去蒂,放入沸水锅中焯烫一下,切成小块。

3 猪腰剥去外膜、洗净,擦去水分,一剖为二。

4 再去除白色腰臊,剞上十字花刀,切成小块。

5 然后放入沸水锅中烫透,捞出洗净,沥干水分。

6 薏米放入锅中,加入高汤烧沸,再转小火煮约45分钟。

7 然后放入香菇续煮15分钟至薏米熟烂,撇去浮沫。

8 再放入腰块稍煮,加入精盐、味精、绍酒、胡椒粉调味。

9 撒上葱末、姜末搅匀,淋入香油,即可出锅盛入碗中。