情绪——墨菲定律产生作用的基础

生命中的任何事物都带有感情色彩，我们总是会产生这样或那样的情绪反应。尤其是当墨菲定律产生作用时（如买完一件物品后，发现另一家店里更便宜），没有人能够做到无动于衷。既然如此，我们唯一能做的就是避免情绪化。

一般来说，人的情绪可分为六大类：惊奇、快乐、恐惧、厌恶、愤怒和伤心。由此看出，情绪中有一大半（四种）都是不愉快的情绪，所以人们常说“人生不如意事十有八九”就不足为奇了。也因此，人们总是记得生活中那些倒霉的、令人不愉快的事情，对进展顺利的事情则容易遗忘。

1．恐惧：对无害的事物心存恐惧

在现实生活中，有人对社交怀有恐惧心理，有人害怕幽闭的场所，有人害怕与别人对视。然而，还有人对一些无害的小动物充满恐惧，这就是人们常说的动物恐惧症。一般来说，这种恐惧症多起病于少儿期，通常表现为对蜘蛛、兔子、猫、狗等动物充满恐惧，轻者会有紧张的情绪表现，重者会出现明显的回避行为，如对蝙蝠恐惧的人甚至晚上不敢出门。

尽管大部分人相信蜘蛛对人类是无害的，但是依然有不少人患有蜘蛛恐惧症。他们通常的表现是：一看到蜘蛛就会惊叫，并且立刻逃命般地离开蜘蛛出现的地方。

有科学家认为，出现这种现象，是人类对蜘蛛的一种原始的本能反应。和其他猎物一样，蜘蛛也是捕食者，它们会潜伏、追踪、爬行，袭击并吃掉其他动物，或许人们担心自己会成为蜘蛛的猎物，所以才会对蜘蛛产生恐惧。

2．厌恶：自己变成了曾经讨厌的那种人

人们在不断成熟的过程中，不断地改变，最后，我们惊愕地发现：自己正在一点一点地向自己厌恶的那种人靠近，甚至已经不知不觉地变成了那种人。

比如：我们年少时讨厌父母的唠叨，当自己成为父母后，也会渐渐变得如此；年少时，我们秉持的是纯粹的、充满浪漫色彩的爱情观，成年以后很可能在遍寻爱情无果的情况下，屈服于交易式婚姻；上班后，我们一开始讨厌那些左右逢源、溜须拍马、钩心斗角的做法，当我们渐渐发现这些做法能够获得很大的利益的时候，又会不断质疑自己的选择，有的人甚至逐渐变得和那些讨厌的人一样了。

3．愤怒：有多生气就会有多后悔

在我们的大脑中，有两个掌管情绪的部位：一个是杏仁核，一个是大脑额叶。其中，杏仁核容易让我们失去理智，而大脑额叶恰恰相反，它负责控制愤怒的情绪。当你非常生气时，大脑额叶就会告诉杏仁核冷静下来，它认为杏仁核应通过适度的退让来赢得这场战争的最终胜利。

在愤怒的时候，我们似乎被一股不受控制的力量操纵着，那些路怒症、超市过道暴力，都是在这种情况下出现的暴力行为。由于大脑额叶对杏仁核的掌控力通常通过社交活动来实现，所以这种不受控制的暴力行为可以通过社交活动来进行训练，从而逐渐改变。

4．伤心：爱情并不总是那么圆满

伤心，也就是难过，同时伴随着心痛的感觉。爱情中的伤心常常伴随着心碎的感觉。

古往今来，爱情都是一个永恒的被讴歌、赞颂的话题，但是现实生活中，爱情总是充满遗憾：你爱他，他却不爱你；两个人明明相爱，最后却不能在一起……

是什么造成了这样的遗憾呢？“爱情时差”是其中的一个非常重要的原因。在爱情中，男性通常比较主动，女性常常处于被动的状态，她们既渴望爱情又由于羞怯而犹豫不决，这种状态很容易让男性产生一种错觉，认为对方不喜欢他。长此以往，男性就会渐渐失去兴趣，而选择放弃。很多时候，两个人不能相爱，并不是因为不合适，而是源于男女在认识上的不同。“爱情时差”常常导致两个人有缘无分，错过彼此。

情绪是人类面对各种事物时所产生的自然反应，是一种自发性的反应。如果一个人有着丰富的情绪，说明他比较敏锐，能够对周边的环境和各种情境做出相应的反馈。

每个人每天都会产生很多情绪，关键是能不能用理性支配自己的行为。情绪产生的时候也许很难用理性控制，但是否付诸行动，则要取决于自己的情绪控制力。

不过于情绪化，能够用理性驾驭情绪，是一个人成熟的重要标志。因此，即使墨菲定律发生作用，引起了我们的不快情绪，我们也要试着“去情绪化”，控制好自己的情绪。

要点回顾

1．情绪是与生俱来的，人类的基本情绪有六种，其中一大半都是令人不悦的情绪。

2．每个人都会产生各种情绪，关键是要避免自己失控，做出不理智的行为。也就是说，成人要学会“去情绪化”。