专题：不同发质的护理

气盈血足，人老珠不黄

小孩子的眼睛黑白分明、清澈明亮，年轻人的眼睛水润动人，而上了年纪的人眼睛会变得混沌无神，这就是常听人说的“人老珠黄”，女人最不喜欢的一个词。《黄帝内经》中记载：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”可见五脏精气不足眼睛就得不到滋养。在中医理论中五脏也是靠气血来濡养的，气血充足，五脏健康，功能良好，眼睛就会清澈动人。所以，想要留住漆黑美丽的大眼睛最好从现在做好养生，即使上了年纪也能有明亮的双眼。

《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”别看枸杞子小小的，但却是补血明目的佳品，经常食用可以让眼珠又黑又亮。用枸杞子加菊花泡茶，既方便又能滋阴清热、补养精血。

中医小讲堂

白菊枸杞茶

功效：滋阴清热、补血养津。

材料：菊花5朵，枸杞子10颗。

调料：冰糖适量。

做法：所有材料一起放入茶壶中，用沸水冲泡，闷5分钟即可饮用。

看唇色

唇色是一个人气血水平最忠实、最直接的反映。红润的唇色不但是美丽的象征，更是健康和气血充盈的标志。

*唇色红，唇干起皮

唇色红，说明精血充足，但是干燥起皮说明气虚，无法滋润口唇。这需要补气滋阴，可以在茶杯中放一些黄芪、太子参等补气，还可以加些麦冬、百合来滋阴。

*唇色淡白

唇色淡白，说明气血亏虚，颜色越淡说明程度越严重。多见于女性，最直接的原因就是月经不调，但也有思虑和劳累过度导致的可能。这应该及时吃些红枣、山药、莲子等健脾、补血、补气的食物。

*唇色乌青

多是血瘀的表现，心脏不好、心肺功能不好时嘴唇会出现这种颜色。倘若唇色乌青，应及时到医院做检查。