原料 大米150克，葡萄、百合各适量。
调料 冰糖少许。
做 法
1 将大米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时；葡萄洗净，去皮及子；百合洗净，去根备用。
2 坐锅点火，加入适量清水，先下入大米、葡萄、百合旺火煮沸，再撇去浮沫，转小火煮至米粥将成，然后放入冰糖煮约30分钟至溶化，即可盛出食用。
功效 滋养肌肤，降脂降压。
