新编营养粥配小菜
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苹果西米粥

原料 西米200克,苹果500克。

调料 白糖150克,水淀粉、桂花卤各少许。

做 法

1 将苹果洗净、去皮,对剖成两半,再剔去果核,切成小块;西米淘洗干净,放入清水中浸泡,涨发备用。

2 坐锅点火,加入适量清水烧开,先下入西米、苹果块煮沸,再转小火略煮5分钟,然后加入白糖、桂花卤搅拌均匀,再用水淀粉勾薄芡,即可出锅装碗。

功效 增强肝脏解毒能力。