精选详解滋补汤煲
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酸菜五花肉汤

烹调时间 30分钟

[材料]五花肉150克,东北酸菜1/2棵,粉丝12克。精盐适量。

制作方法

① 五花肉片成薄片,酸菜也切片备用。

② 汤锅中加入6杯水,放入五花肉片煮至熟,再放入酸菜丝1粉丝一起煮滚。

③ 用少许精盐调味后,把火熄掉,放约30分钟后,酸菜味道会慢慢渗入汤中,这时试过味道后,再依个人口味加入适量的精盐即可。

[营养功效]

酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,并促进消化。