做孩子爱吃的营养餐
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莼菜鱼片汤

原料 鱼肉300克,莼菜1罐,猪肥肉馅75克,鸡蛋1个。

调料 精盐1小匙,胡椒粉少许,淀粉适量,高汤250克。

制作步骤 Method

1 鱼肉去骨,洗净,剁成蓉,再放入猪肥肉馅,加入蛋清、精盐、淀粉搅匀成鱼浆。

2 锅中加入高汤,用旺火烧沸,将搅匀的鱼浆装入干净的塑料袋内,剪开一角,挤成条状,滑入汤中煮沸。

3 再放入莼菜略煮,加入精盐调味,用水淀粉勾芡,撒上胡椒粉,即可出锅装碗。