做孩子爱吃的营养餐
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菜花炒肉片

原料 菜花300克,猪瘦肉100克,青椒片、红椒片各15克。

调料 葱丝、姜丝各5克,精盐、味精、白糖、水淀粉、香油各1/2小匙,豆瓣酱、料酒各1/2大匙,鲜汤、葱油各3大匙。

制作步骤 Method

1 猪肉用清水洗净,沥水,切成小片;菜花去根,洗净,掰成小朵。

2 锅中加入葱油烧热,先下入豆瓣酱、葱丝、姜丝、青椒片、红椒片炒香。

3 再放入肉片、菜花略炒,添入鲜汤,加入料酒、精盐、白糖烧至入味。

4 然后放入味精炒匀,用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装碗即可。