有效预防面部下垂
塑造上扬轮廓
紧致美容术
如果你超过了25岁，如果你的肌肤没有细纹，脸颊却出现了婴儿肥，那绝对不是变胖了，而是肌肤的松弛导致的两颊下垂。此时你就要采取措施对抗松弛了，平时除了注意补充骨胶蛋白外，有效地按摩手法也能帮上你不少忙。
收紧脸部轮廓
以双手示指、中指和无名指指腹自嘴角开始，边按压边向上提拉。
一只手拇指抵住颌骨内侧，以示指、中指和无名指指腹自下颌中央开始向耳朵下方推移，促进脸部轮廓线收紧。
将右手示指置于左颧骨下方，右手中指置于离右手示指一指宽处，双手挤压脸颊。另一侧脸颊也做同样的挤压会动作。
以双手示指、中指和无名指指腹按压颧骨下方部位。
以双手示指、中指和无名指指腹自颧骨下方开始，向耳部边移动边按压。
小叮咛
在按摩时，双手应保持清洁、温暖，修剪指甲，不要配戴装饰品，以免损伤肌肤。
5种食物吃出小脸
名称：菠菜
作用：含有丰富的钾，钾可以促进体内代谢功能，缓解因不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。
名称：芹菜
作用：富含高纤维质以及丰富的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的瘦脸健康食物。
名称：薏米
作用：薏米有增强人体免疫功能，具有抗菌、抗癌的作用，有利尿、健脾、清热排脓、消除浮肿的功效。
名称：胡萝卜
作用：富含维生素，可刺激肌肤的新陈代谢，加快血液循环，不仅可以帮助痩脸，还能带来全身的轻盈改变。
名称：蕨菜
作用：蕨菜含有蛋白质、粗纤维等，具有安神镇静、清热解毒、利尿消肿、祛风和促进细胞再生的功效。
香蜜茶
材料 蜂蜜65毫升，香油35毫升。
制法 1．将香油和蜂蜜调匀。
2．加沸水冲泡。
服用方法 早、晚各饮用1次。
秘诀 润肠增液，滑肠通便，具有很好的美肤功效。
红枣芹菜汤
材料 芹菜500克，红枣20枚，红糖适量。
制法 1．红枣洗净；芹菜摘洗干净。
2．将红枣、芹菜一起下锅，加水煎煮20分钟。
服用方法 取汁，用红糖调味分次饮服用。
秘诀 芹菜含有蛋白质、酶类，其中含有较多的维生素A，还有维生素C、维生素B3、钙、磷、铁等。
胡萝卜苹果汤
材料 苹果80克，胡萝卜50克，洋葱25克，鸡高汤两杯，盐适量。
制法 1．洋葱切丝，胡萝卜去皮切片，苹果去核切片。
2．锅中放入橄榄油加热，炒软至香味散出。
3．倒入鸡高汤煮滚后再煮大约12分钟，方可食用。
服用方法 晚上饮用1次。
秘诀 有效补充维生素。