芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，具有营养大脑、抗衰美容的功用。准妈妈可以将芝麻捣烂，加上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，不但能增强准妈妈的抵抗力，预防感冒，又可防止宝宝患皮肤病。
