第2章　情绪管理训练01：引导孩子认知自己的情绪

无论孩子掌握多少关于情绪的知识，如果孩子不能认知自己的情绪，那么对于情绪管理训练而言就是毫无效果的。每个孩子既要熟悉自己，也要熟悉自己的情绪，这样才能有的放矢地调整和控制情绪。引导孩子认知自己的情绪，这是针对孩子进行情绪管理训练的关键步骤，也是帮助孩子管理好情绪的卓有成效的好方法。