上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
44.记得来个1月总结
怀孕已经一个月了,回头看看这一个月,过得真是不容易。从怀孕的惊喜到紧张,再到兴奋,再到紧张——心里觉得挺累的,不过还好,我坚持下来了。我想,怀孕正像婆婆所说的那样:怀孕就是一场持久战,你只要坚持下来,就会胜利。我觉得婆婆说的很有道理,一定要坚持。现在,在我怀孕的第一个月将要结束的时候,我把自己在这一个月所得到的一些经验写在下面,和大家一起分享。
我想,对那些正想怀孕的女性朋友们来讲,这些经验肯定是相当宝贵的:
一旦停经,就要考虑是不是怀孕了,最好早点去看医生;
确诊怀孕后,必须告诉家里人,有必要的话要向单位领导、同事讲明情况,以安排今后的工作和生活事宜;
确诊怀孕以后,不要擅自用药,即使在有其他疾病的情况下也不要乱用药,一定要在医生的安排下用药;
少看电视,少用电脑(最好不要用电脑),要好好休息;
补充叶酸,怀孕早期一定要补充足够量的叶酸。实际上叶酸的补充应该从怀孕前3个月就开始补充,如果没有提前补充,怀孕早期补充也为时不晚,但是一定要记着补充;
要好好休息,但是并不是一定要待在家里、躺在床上,也要适当地进行适量的户外活动。这样,不仅可以补充足够的氧气,也可以驱散初次怀孕带来的紧张情绪;
要正视怀孕,不要产生任何紧张的情绪,要学会调节自己的心情,要以一颗平常心等待自己的小宝宝的降生。