1.5 应用原则

正向心理学重新将人文主义的精神内核植入心理学研究领域，试图修正和弥补传统心理学的缺陷，让心理学重新走上一条平衡发展的道路。它作为当代心理学重要的取向之一，力图从不同的视角汲取心理学已有的理论与研究成果，以科学化多元化的方法整合心理学内部的分裂与对立，以一种更高、更全的角度拓宽心理学的研究视野，因此，在应用正向心理学时，需要注意一些与以往不一样的原则。

1.5.1 关注弱点的同时注重优点

正向心理学不仅关注个人的弱势，同时重视个人的优点。在对传统心理学积极批判与继承的基础上，提出探索研究人类优点与长处的构想，并转化为以实证为基础的科学研究，从而填补了近百年来心理学发展的空白，恢复了对人类积极力量的研究。认为除了弥补缺点和修复弱势的传统手段外，还可以以人类的正向力量（如优点与长处）为基础，在增进人类福祉和健康的过程中，自然修复其弱势与缺点。因此，在应用正向心理学时，第一个原则就是不仅要发现个体的弱点，而且要更善于找出并关注个体的优点。

1.5.2 修复创伤的同时注重预防复发

传统心理学只停留在治疗层面，当个体从病态逐渐恢复到正常后，心理学就完成了其使命。而正向心理学将心理学的功能进一步延伸到“愈后”，认为现代心理学更应该注重对心理疾病的预防，除了修正已有的缺陷外，更应该帮助个体减少以后再患心理疾病的风险。而且正向心理学认为人类身上天生存在这种抵御疾病的因子，现在需要做的就是如何发现并培养这些因子，使其有效发挥抵御作用。因此，在应用正向心理学时，第二个原则是找出并培养个体身上的优点，发挥其修复创伤、抵御风险的能力，并通过科学有效的干预措施来进一步提升这些优点的效能。

1.5.3 帮助弱势群体的同时注重平常人

传统心理学的研究对象是病态群体，希望通过各种手段缓解他们的心理问题，这当然是心理学一项重要的职责。但当视角转向人性的积极面时，病态群体只占据所有人的一小部分，社会上大多数群体都属于健康群体。那么健康群体就不需要心理学的关注了吗？答案显然是否定的。我们会发现心理学的目的不仅仅在于去除人们心理或行为上的问题，还需要帮助人们塑造一种良好的心理状态和行为模式。而没有心理问题的健康人，并不意味着他们已经有了这种良好的心理状态和行为模式。因此，应用正向心理学的第三个原则，就在于发挥正向心理学的建设功能（而不仅仅是修缮），关注身边那些正常、健康的普通人。