第3章 让身心保持最佳状态

分散专注力的元凶：社交焦虑

现代生活中，每个人都离不开社群，为了维系自己与家人、同事、朋友或是其他合作伙伴之间的紧密联系，我们需要加入社群进行连接，以保证自己获取重要的信息，同时也给予对方一...