8 对一件事情总是坚持不下来

听说班里很多小伙伴都蛀牙了，班主任在课堂上提醒同学们，要注意保护好牙齿，养成每天早晚都刷牙的好习惯。珂珂一开始对班主任的话很上心，连续好几天坚持早晚刷牙。可是没多久，她的热情就减退了，又恢复晚上不刷牙就睡觉的情况。“最近几天都好容易犯困，懒得刷牙了，等过完这几天再继续。”珂珂这样对自己说。可是过了很多天，珂珂也没有继续晚上刷牙，渐渐地，她把这件事情忘记了。

纠正训练与总结

1. 错误做法：做事只追求新鲜感

小结：小伙伴所处的这个年龄段追求新鲜感是正常的，但新鲜感可能是一种转瞬即逝的东西。如果只在乎新鲜感，那很多事情都无法坚持了。

2. 明确为什么坚持，强化坚持的意义

小结：首先要明确自己正在做一件正确的事情，正确的事情就应该坚持，因为它是有意义的。比如刷牙，它可以让牙齿更加健康。这就像吃东西，不能只在乎好吃与否，而应该更注重营养和健康。

3. 尝试从坚持中找到乐趣

小结：不要轻易停歇，本来坚持得好好的事，歇一天都有可能前功尽弃。让自己持之以恒、坚持做一件事的一个方法，就是找到事情的乐趣。比如学习、看书也可以很有趣，因为可以让自己懂得更多；坚持锻炼也很有趣，因为可以看到自己身材和体能的变化。

和心理学博士聊聊天

我给同学们分享一个小故事：

有一天，弟子们问星云禅师：“老师，如何才能成功呢？”禅师说：“今天咱们只学一件最简单、最容易的事，就是每人把胳膊尽量往前甩，再尽量往后甩。每天做300次，一年之后，你们就知道如何能成功了!”

弟子们想：“这还不简单嘛!”于是一个月之后，禅师问弟子们谁坚持做了，大部分的人都骄傲地说做了。又过了一个月，禅师又问有多少人坚持，结果只有一半人还在做。一年过后，禅师再次问还有几个人坚持着，这时只剩一人还在做。最后，禅师把弟子们都叫到跟前，说：“世间最容易的事常常也是最难的事。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能持之以恒的只是极少数人。”而所有弟子中，也只有那个坚持到最后的弟子继承了老师的衣钵。

从这个故事中我们不难看出，千万不要忽略对一件事情的坚持。想拥有一个成功的人生，或者想实现自己的梦想，认准的事情就必须坚持做下去。只有这样，理想才会离我们越来越近。