第25章 健康“三要素”

人人都想健康。健康實在很簡單，無非是三個要素：怎麼吃？怎麼動？怎麼想？我的現狀是：吃素為主，每天散步，基本糊塗。吃素為主，是為了能吃更多年的素，每天少吃點，你可多吃好多年；每天散步，是為了盡可能健康地走好人生路，與其把時間痛苦地集中使用在醫院，不如每天抽點時間開心地分散使用在公園；基本糊塗，是為了讓自己天天開心，不虛度時光而時時保持頭腦清醒，過去的事，過了就去，未來的事，來了再說。