第4章 美发保健
头发健康的标准
漂亮的头发不失为女性身上一道亮丽的风景。怎样的头发才是健康、漂亮的呢？
头发有光泽，具有弹性和韧性，不容易折断。
头发清洁、整齐，没有头垢、头屑。
不粗不硬，不分叉，不打结，头发柔软，易于梳理，梳理时无静电反应。
用手轻抚时，有润滑的感觉。
不因外界影响而变化。如部分受过阳光的晒、烫发、染发等影响也不发生变化。
疏密适中，尤其是发根要疏密匀称。
没有斑白、黄、棕等颜色混染，色泽统一，发干和发尾没有出现两截颜色。
影响毛发颜色的因素
毛发颜色的浓淡，取决于色素细胞所含的黑色素小体的多寡。黑发是色素细胞所含黑素小体最多的缘故。如果色素细胞变小，所含的黑素小体少，那么头发则呈浅黄色。浅黄色头发的黑素小体在基质纤维内形成，而不在纤维间隙中形成。灰色头发是黑素小体生成和活性降低，使色素细胞和黑素小体，以及酪氨酶的活性逐渐丧失引起的。红发是由不完全的黑素沉着于基质纤维上而呈“斑点状”外观的黑素小体所致。毛发的颜色浓淡可见于某些肾病，如苯丙酮尿症，毛发可变为浅黄色。
正确护理头发
拥有一头飘逸的头发令人多么羡慕呀，那么怎样才能护理呢？
最重要的是靠平时保养和护理。如果平时不注意保护头发，再好的愿望也会落空，要加强对头发的保护，其方法是：
保持饮食中的营养平衡
有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些。
定时洗发
它可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔，使头皮不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象。洗发时间，中性皮肤的人，冬天可隔10天左右，夏天可隔7无洗1次；油性皮肤和干性皮肤的人，要分别缩短或延长1～2天。洗头时要注意水的质量与温度，以及选择好洗发剂。
正确地梳头
梳头除了理顺头发之外，还具有促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能的作用。正确的梳头方法是：梳拉头发的方向要与头发垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。如果头发凌乱，一定要从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根强行梳理，以免损伤头发。另外，梳头要一束一束地慢慢梳理，切不可性急乱扯乱拉。
坚持按摩
保养头发的一个重要方法是按摩，具体操作如下：把手指肛肚放在头皮上，手呈弓形，手掌离开头皮，稍用力下按，轻轻揉动，注意每次要使手指保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际。
防止阳光曝晒
过度的日晒会使头发干枯变黄，所以夏季外出最好戴草帽或打伞。另外，如果您要到海边游泳，千万要戴不透水的游泳帽，游完后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的大敌，若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损程度增加好几倍，因此，一定要注意保护头发。
避免烫发损害头发
烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药水，对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，因此烫发时，要按烫发的规程操作，烫发水的选择、烫发时间的长短，都要在稳妥情况下试行之后方可使用。
秋季脱发原因
头发秋季脱落比其他季节为多，这是为什么呢？追根溯源，从夏季谈起，夏天，强烈的阳光紫外线照射，对头发健康产生不利的影响，太阳光中波长在280～320纳米的紫外线，对皮肤作用较强，能使表皮细胞内的核和蛋白质变性。如在阳光下过度曝晒，则使皮肤细胞引起不同程度的充血、炎症等不良反应，轻度损害可在数日内自然修复，严重损害则使皮肤水肿或坏死，真皮中的胶原纤维、弹力纤维发生变性，使皮肤的韧性和弹性降低，影响毛发正常的营养供应。处于休止期的头发受到烈日的照射后，经过40～70天后头发就容易脱落，因而表现出在秋天头发脱落增多的季节性变化。为预防秋季头发脱落现象，应当在夏季避免或减少烈日曝晒。
枕头与脱发的关系
睡眠的好坏直接关系到人的健康并与头发的脱落息息相关，而睡眠又直接跟枕头大有关系。
枕头的高度，侧卧时一般为耳朵到肩峰的距离即可。这样的高度，比较适宜在睡眠时使颈部肌肉的韧带放松，有助缓解疲劳。枕头不宜太宽，宽枕使头、颈、背同枕在一个水平线上，不利维持生理性前凸。适宜的宽度是枕骨下缘至第7颈椎的距离。这是较符合人生理要求的枕头高度和宽度。故圆形枕比较适宜。
曾经有人做过这样一个实验，把2000个枕头分为高度不同的几组，对躺在上面睡觉的人进行脑电图监测，发现枕头高度在6～9厘米时，脑电图最早出现平稳的波形。若长期高枕，颈部被固定在过度前屈位置，致使颈椎自然弯曲逐渐消失，失去弯曲的颈椎，不能缓冲来自行走、跳跃的地面传给大脑的反作用力，防震作用日渐削弱，头痛、头昏症状时而发生，带给人苦恼。颈椎的前屈还会压迫颈动脉，使动脉血管扭曲、管腔狭窄，血流不畅，产生供血不足、营养不良，不仅会加速脑细胞的老化，而头发同样会出现早衰、早秃。因此，选择一个高度合适的枕头是很重要的。
情绪与脱发的关系
医疗实践证明，人悲伤与忧愁时会使机体的免疫功能下降。中医也认为，悲伤容易引起头发脱落。
悲伤是怎样影响免疫功能的呢？有以下原因：
（1）悲伤可使神经系统通过去甲基肾上腺素等神经传递物质对免疫器官产生直接支配的作用减弱，从而影响胸功能减低，使人体内抗体减少。
（2）通过神经内分泌激素起作用，主要是肾上腺皮质激素的减少，使血液中的T与B淋巴细胞减少，从而导致免疫功能下降，引起斑秃。
中医理论认为，肺与毛的关系密切相关，所谓肺者其华在毛，肺对毛发有两大作用：
其一，主宣发，肺把卫气宣发给皮毛供给毛发营养。
其二，朝百脉，肺能把毛发所需营养经百脉转注给毛发。在正常情况下，即肺健康时能行气血给毛发，毛发就润泽。如果肺有所伤或肺气不足乃至缺乏，毛发显得干燥失润或黄灰枯焦，容易脱落。
此外，毛发有辅助肺呼吸和气体交换功能，故也能宣散肺气。一旦毛有病变自然影响到肺，使肺气宣发功能减弱，这种相辅相成的关系，中医叫做肺合皮毛。
脂溢性脱发
脂溢性脱发（简称脂秃），也叫做雄激素性秃发、男性型秃发、弥散型秃发、常见型秃发、遗传性秃发。其病理是在皮脂溢出的基础上导致的一种秃发，多发生于成年以后。
本病可能与雄性激素增多、皮脂分泌过盛引起的毛囊口角化过度有关，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏，导致秃发。也与遗传因素有关。此外，睡眠失调及精神因素也起相当重要的作用。
脂秃初起时前额及两侧毛发稀疏脱落，呈对称性向头顶部推进，毛发稀少，即使是新生的头发，亦是纤细柔软，稀疏无力，失去光泽，宛如婴儿胎毛。亦有的自前额和头顶上部同时出现脱发（这时头顶前呈半岛状），由前发际逐渐后移，前额相对变高或秃发区内有成片均匀稀疏。细柔无力的茸毛或与头顶部秃发区连接成片，仅存两颞与枕部的黑发，形状呈狭窄马蹄形，这种类型脱发临床上称为A型脂秃。
这种类秃发由前缘向后方扩大，平行状直至头顶上方，前中央头部范围内不残留毳毛或半岛，称型脱发称为B型。
脂秃的真正原因尚不十分清楚，有人认为与雄性激素敏感性增加或过多有关，但遗传因素不能排除。头发变细，使正常毛发的营养丧失、萎缩，也是临床上脱发者所常见。再者，脱发与年龄、环境等均有一定关系。
头皮脂溢与脂秃关系
医学证明皮脂腺分秘失调与脂秃有一定的关系。
皮脂腺所分泌的皮脂具有润湿、润滑和保护皮肤的重要作用。这些腺体对激素刺激很敏感，对各种激素均有反应，如人在应激、忧虑、性兴奋等不同状态时可发生改变，也可随着温度升高而增加分泌量。皮脂内含有胆固醇、蛋白质、脂肪酸和蜡。成人每日可分泌皮脂约15～45克，汗液约900克。皮脂与汗液混合引起汗液漫流，并且防止汗液蒸发，加上皮脂是油性的，容易吸附脏物，引起头皮癌痒，搔抓头皮，使灰白色鳞屑纷纷掉落，头发往往干燥及缺乏光泽，并容易脱落。
在秃发部位活检进行痫理电镜检查，在图片上清楚地看到毛囊明显萎缩或消失，毛发没有了，但皮脂腺正常存在或稍有扩大，头皮明显湿润。所以，头皮脂在脂秃的发痫中起一定的作用。
脂秃西医疗法
脂溢性秃发原因尚不十分明白。西医认为雄性激素过多为主要病因。再者与皮脂溢出或胱氨酸缺少有一定的关系。治疗采用抗雄激素、祛脂药和补充胱氨酸。
内服药
发维佳片 其主要成分为L－胱氨酸、右旋泛酸钙、维生素B及酵母等，每次4片，每日3次，3个月为l个疗程。对脂秃、斑秃均有较好疗效。
安替舒通 方法是安替舒通每日40毫克，分两次口服，疗程6个月；或口服安替舒通40～60毫/日，连续治疗工～6个月，出现疗效的时间最短为1个月，最长为6个月，l年可见明显效果。
甲氰咪呱 方法是开始量为1800毫克/日（每日3次，每次600毫克），连服10天后改为1200毫克/日，分3次服，3个月为1个疗程。对妇女男性脱发效果显著。副作用是恶心、食欲不振、头痛、有疲劳。泰胃美有同样疗效，却无明显副作用。
外用药
敏乐唯液 将2%～3%敏乐唯药液，每天2次涂于秃发区。全疗程为12个月或3～5年。
黄体酮酊 局部应用2%～4%黄体酮配被认为是对男女秃发均有效的药物。治疗时间4～12个月，每日外用。
已二烯雌酚酊 0.05%已二烯雌酚配剂，每天外用于头皮，持续6～12个月，对有些人有疗效。该药配剂对女性病人，可致月经周期紊乱，不能随便使用。
外擦药可治脱发症
现在，无论中医、西医或中西医结合以及国外治疗脱发都比较注重外擦药。速效生发灵、生发精、高效生发精等等，治疗脱发症外用擦药固然十分重要，但不可忽视内治药物的重要地位。
中医认为脱发的发生与气血不和、肝肾亏虚、气滞血瘀、湿热内蕴等因素有关。头发的生机源于肾，“肾气实，发长齿更，肾气衰，发堕齿槁”。“发为血之余”，“血气衰经脉虚竭，不能荣洞，故须发脱落”。清代王清任强调脱发都是由于血瘀引起的，他说“无病脱发亦是血瘀”。前者主要指斑秃，后者多指脂秃。治脱发同样求其本，遵循“虚则补之，实则泻之，损则益之”的治疗原则。所以治疗斑秃多用滋补肝肾、养血等方剂，如神应养真丸等。脂秃则多用活血化瘀或泻肝火，利湿热，辅以凉血解毒方剂，如通窍活血汤、龙胆泻肝汤等。
西医所说脱发症主要指脂溢性脱发与斑秃。其原因，前者主要雄激素过多使皮脂腺过度分泌，致毛囊口角化过度，影响其毛囊的营养，使毛囊渐渐萎缩毁坏所致；而后者则认为可能跟自身免疫性或精神因素有关。治疗时，前者于内服抗雄性激素的同时局部外用扩张血管的药物；后者则需内用免疫调节剂，局部外擦皮肤刺激剂等，方能取得较好的效果。所以，用外擦药的同时，内服药物是非常有道理的。
内服中药可治脂溢性脱发
中药是我们的国宝，内服中药被实践证明是很有效的。在此介绍一些治疗脂溢性脱发的药方。
灵丹片 由武汉市第一医院皮肤脱发专科研制。是以灵芝、丹参为主药的提取物制成的片剂。灵芝被人们誉为“起死回生”，“长生不老”的仙草。虽有夸张，但久服轻身、益寿延年，功效是有目共睹的。丹参能活血化瘀、善治血分，祛瘀生新，对血管有舒张作用，并能安神宁心。另外一些辅助药物含有较多的微量元素，故对各型脱发都有阻止脱发和毛发再生的良好作用，尤其对早秃效果更显著。服药l个月即能控制脱发。每次4片，每日3次。
脂溢性脱发片 主要成分为仙鹤草、益母草、败酱草、葛根、半夏、首乌等提取物，每片3克，每日3次，每次6片。
生发汤 川木瓜、当归、羌活各10克，生地、熟地、冤丝子、茯苓各12克，首乌、白芍、甘草各15克，旱莲草30克。水煎，分2次服，每日1剂。
生发l号 茨苓、桂枝、生日术、何首乌、白鲜皮，苦参、路路通各10克，甘草6克，水煎服，每日l剂。
生发2号 治疗干性脂溢性脱发。秦当归、生地黄、枸杞子、桑椹子、白茯苓12克，柏子仁、何首乌各10克，路路通、甘草各6克。水煎服，每日l剂。
去脂冲剂 以宣木瓜、桑白皮、黄岑、黄柏、山桅、玉竹、山檀等制成。每包6克。每次l包，每日3次。
脾胃湿热汤 常用于油性脂溢性脱发。由炒白术、茯苓、山楂、白鲜皮、生地、首乌、女贞子、旱莲草各12克，生苡仁30克，泽泻、木瓜、连翘各9克组成。水煎，每日1剂，分2次服。
肾虚血燥汤 用于干性脂溢性脱发。由生地黄、熟地黄各15克，何首乌、桑椹子、枸花子、丹参、天门冬、麦门冬、菟丝子各12克，当归、白芍、羌活、柏子仁各9克组成。水煎，每日1剂，分2次服。
中成药可治脂溢性脱发
治疗脂溢性脱发的中成药甚多，按照辩证施治，用药各有不同。
扶桑丸 具有乌鬓发、驻容颜的功能。用于风盛湿阻所致者。每日2～3次，每次6克。
二至丸 具有补肝肾、使须发青乌的功能，用于肝肾不足者。每日2次，每次6克。
首乌片 具有补肝肾，乌须发的功能、用于肝肾市足所致者。每日3次，每次5片。
养血生发胶囊 具有养血补肾、祛风生发的功能，用于精血不足，风盛所致者。每日3次，每次4粒。
龙胆泻肝丸 具有泻肝胆实火、清三焦湿热的功能。用于肝胆实热所致者。每日2～3次，每次6克。
祛风换肌丸 具有祛风燥湿的功能。用于风湿过盛于上者。每日3次，每次6克。
六味地黄丸 具有滋补肝肾功能。用于肝肾不足者。每日3次，每次6克。
归参丸 具有养血益肾、法风止痒、促进毛发生长的功能。每次1丸，每日2次。
脂溢性脱发片 具有去脂止痒、促进毛发生长作用。每日3次，每次6片。
健脾丸 具有健脾去湿的功能。用于脾弱湿盛者。每日3次，每次6克。
脂溢性脱发治疗秘方
有一些中医秘方对治疗脂溢性脱发效果显著。在此介绍一些：
（1）山楂6克，水煎当茶饮。
（2）白茯苓研细末，每次10克，每日2次，连服2个月。
（3）生代赧石（研末）120克，每次3克，每日服2次。
（4）当归、黑芝麻各20克，生地、侧柏叶各15克，首乌25克。水煎，每日l剂，分2次服。
（5）柴胡、桅子、薄荷、红花、归尾、赤芍各等量，炼蜜丸。每服6克，每日2次。
（6）何首乌40克，补骨脂5克，菟丝子、怀牛膝、枸杞子各10克。水煎，每日l剂，分2次服。
（7）旱莲草、女贞子、首乌、生地、山楂、熟地、大枣各20克，当归、川芎、泽泻各10克。水煎，每日1剂，分2次服。
（8）生地、当归、白蒺藜各12克，荆芥、蝉衣、羌活、苦参各6克，巨胜子、女贞子、旱莲草各10克。水煎，每日1次，分2次服。
（9）熟地、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑椹子各12克，羌活、荆芥各10克。水煎，每日1剂，分2次服。
（10）马齿觅、生地、茵陈、夜交藤、桑椹子各30克，当归各12克，菟丝子、羌活、荆芥各10克。水煎，每日1剂，分2次服。
（11）王不留行、苍耳子各30克。水煎外洗，每日1剂。
（12）新鲜芦荟榨取汁，外擦头部，每日2～3次。
（13）透骨草、皂角各30克。水煎外洗，3日1次。
（14）侧柏叶30克，闹羊花20克，骨碎补15克，以75%酒精浸泡二周。外涂患处，每日2次。
症状性脱发
症状性脱发，也叫做继发性脱发或疾病性脱发。这种脱发的原因是由于患全身性或局部疾病，在发病过程中或恢复过程中所引起的脱发现象，导致这些脱发的原因清楚，诊断明确，脱发只是疾病引起的一种症状，故称为症状性脱发。
常见的症状性脱发有：
（l）高热重病。如伤寒病后，由于高热，机体超常消耗，于病程后期或恢复期体质异常衰弱，营养缺乏、贫血使毛囊营养不足、毛发干枯。
（2）某些皮肤病与传染病。如剥脱性皮炎、黄癣、脓癣、局限性硬皮病、扁平苔癣、梅毒，麻风等。
（3）放射性皮炎。如肿瘤照射或接触大剂量射线等。
（4）内分泌功能障碍性疾病。如甲状腺功能减退症、甲状旁腺功能减退症。脑垂体前叶功能减退症、性腺功能减退症等。
（5）药物引起的症状性脱发。又称药源性脱发或药毒性脱发，常见的为抗肿瘤药物，如环磷酰胺、氨甲喋呤、氟脲嘧陡啶。争光霉素、自力霉素、长春新碱、喜树碱等。
症状性脱发，应针对其原因加以治疗。
斑秃中西医疗法
有的人头顶上出现某一处不长头发，这种现象称为斑秃又叫“鬼剃头”，是一种头部毛发突然发生的局限性斑状脱落。局部皮肤正常，无异常症状，莫名其妙如鬼使神差，因而得名。
本病发生突然，开始表现为头发局限性圆形或椭圆形斑状秃发，直径2～5厘米或更大些，大小不一，数目不等，边缘清楚，局部皮肤光滑，无炎症、包块、疤痕等，毛孔清晰可见，说明毛囊没有萎缩。皮损周围毛发正常，生长牢固。如易松动脱落，提示病情在发展，皮损可增大，可相互融合成片，大小不等，形状不规则，也可逐渐扩大，很快满头成为“不毛之地”。当全头发脱尽时，称为全秃。如胡须、眉毛、腋毛、睫毛、毳毛、阴毛、等都脱落者则称普秃。
本病多数可除去病因，积极治疗1～2个月，即可长出新发。新发长出时初为纤细柔软，色多灰白，类似雏鸡尾毛，以后逐渐变粗变黑成为正常头发。全秃、普秃痊愈则需l年左右。
斑秃的原因比较复杂，现在尚不十分清楚，其说法不一。现代医学主要有两种观点：（1）认为是种自身免疫性疾病。（2）认为由于精神创伤，情绪紧张，影响血管运动中枢，反射性引起血管舒缩功能失调，导致头部头发供血发生障碍而脱落。
现代医学认为，免疫功能紊乱可能是主要原因。斑秃常与一些肯定的自身免疫性疾病并发，血清中发现有抗自身组织的抗体。部分患者容易感冒也是佐一种证明。精神因素对斑秃发病起重要作用，70%以上患者有失眠、多梦、入睡困难、早醒、易醒等睡眠失调，由此产生一系列异常症状。若一夜不眠，不仅感到疲乏、头昏等，而且头发脱落增多，显然与头部毛发供血不足有关。
我国医学认为，脱发属肝肾不足，气血亏虚或风邪侵袭，血络受阻等因素。故治疗斑秃多采用滋补肝肾，养血脱发风或活血化瘀的治法。常用神应养真丸。
此外，不少专家认为脱发与遗传、内分泌功能障碍、感染以及中毒等有关。
斑秃给人造成不少苦恼，可采用以下疗法：
内服药物
生尔发糖浆合并强的松治疗。生尔发糖浆每次30～40毫升，每日3次，强的松，开始用量，男30毫克/日，女20毫克/日。已服用4～6周后改为男20毫克/日，女15毫克/日，连服3个月后停用强的松，生尔发糖浆用量不变，可连续服用半年以上。本疗法对用其它方法无效且反复发作的病人有较好的疗效。
外用疗法
1生发4号。主要成分为丹参500克，苍术500克，阿托品25克，地塞米松1克，甲地孕酮60克，丙氮5克，60%酒精5000毫升。每日2～3次。
2氟参香二甲基亚砚液。氟美松50毫克（5毫克/毫升X10支），复方丹参每毫升含丹参和降香各l克（2毫升X10支），二甲基亚砜70毫升，混匀即成。每日1～2次外用。
3复方九0透剂。将闹羊花125克及骨碎补200克粉碎，加75%酒精1250毫升浸泡7天，过滤得棕色滤液1000毫升，加“九二0”2克及二甲基亚砚适量即成。每日2次外擦。
斑秃穴位按摩疗法
斑秃可采用穴位按摩治疗，具有一定的效果：
（1）用生姜擦脱发部位，至头皮有热感，每日二至三次，2～3个月为一疗程。
（2）拇指重按防老穴（百会穴后l寸），两侧健脑穴（风地穴下5分），各三分钟。轻敲刺激上述穴位及脱发部位。用抹法，从百会到防老，风池到健脑各30次。前额或两鬓脱发较多者，可加按头维穴2分钟；若伴有头疼者，可加按大椎穴2分钟：油脂分泌多者加按上星穴l分钟，以局部胀痛为度。
（3）由下而上轻推擦足少阴肾经5遍。
（4）点按三阴交，以酸胀为度。
斑秃气功疗法
气功能养发、美发、治疗脱发，其作用自古以来就为人们所认识和利用。其功法繁简不一，主要气功有：
美发引功
练功时坐于草坪或地上，将双下肢分开，相距约30厘米，以双手握住两小腿侧面，以头俯下着地12次。然后取盘坐式，面向朝东，双手用力握拳，拇指在掌中，其余4指掩压，闭气不息，松开双拳，捂住两耳，接着两手在后头部交叉，向上拉扯耳部穴位向头部分布区，随之轻牵拉鬓发。
此功古人认为俯身触地可以充分地调理活动各段脊柱，调理脊柱就能有利于头发的根部，使通气无阻，精气润泽，头发便能黑亮柔润而不脱落。面朝向东，东方象征春天，即生命之所在，从而永葆青春。捂耳、拉耳及扯发，则刺激局部使之气血流畅，促使头发生长。每日可练1～2次。
气功升降调息法
这种方法也叫起落呼吸法，两脚站立，分开与肩同宽，沉肩、垂肘、虚腋。含胸收腹、圆裆松胯。姿势摆好后，排除杂念，意守丹田，两眼半闭，向前平视，松静1～3分钟，继之左脚向前迈出半步，两上肢由体前则向上提起，体向后仰，同时缓缓呼气，手伸至发高处过顶，再由体侧落下，同时吸气，下蹲。呼吸要均匀、细长，深呼气时间要比吸气时间长2～3倍。如此反复升降，作25个升降，再交换右下肢，方法同上，共交换4次，计100个升降调息。然后将前下肢收回松静1～3分钟而收功。每日早起及睡前作功，1个月为l个疗程。
治疗斑秃如果配合太极拳、八段锦、五禽戏等，则效果更为理想。
斑秃中药方剂疗法
在斑秃的治疗措施中应用内服中药方剂治疗，是一种古老的不可忽视的重要手段之一。中草药源远流长，积累了丰富的经验方剂，这里介绍3个代表方剂：
生发饮
有滋补肝肾、养血生精的作用。由首乌、桑椹子、菟丝子、红丹参、生黄芪各15克，补骨脂、生地黄、党参各12克，川芎3克，黑芝麻24克，当归9克组成。水煎服，每日l剂，2次分服。辨证加减：偏于血虚者，加白芍、白术、茯苓，炙甘草、黄精；失眠者，加炙枣仁、柏子仁、远志；发枯肤燥、脱屑瘙痒、血虚风燥者，加胡麻仁、花粉。麦冬、茉活、杭菊；1阴液亏损者，加玄参、生地、沙参、玉竹；肝气郁结、胸闷、胸胁胀满者，加柴胡、积壳、香附、白芍；湿热内蕴者，加银花、野菊花、蒲公英、地丁。
六味生发饮
有养血滋阴、补益肝肾的作用。由生地、侧柏叶、熟地各15克，罂芝麻、当归各20克，首乌25克组成。水煎服，每日l剂，分2次服。
辨证加减：风盛血燥者，去熟地，重用生地30克，加丹皮、川化芎、蝉蜕各10克，苦参、白鲜皮各20克，蛇床子15克；肝肾亏损严重者，加枸杞子、菟丝子各20克；气滞血瘀者，加红花、桃仁、川芎各10克，鸡血藤20克，赤芍15克；皮肤痛痒者，加苦参9充，白鲜皮、地肤子各12克。
陆氏斑秃汤
有养血活血、祛风、滋补肝肾的功能。由当归、赤芍、白芍、熟地、何首乌、巴载、肉苁蓉。熟女贞、桑椹子各12克、羌活、川芎、荆芥各10克，丹参15克组成。水煎服，每日1剂，分2次服。
采用外擦而治疗斑秃的中药方剂很多，也有很好的疗效，而且很方便，有些不仅有生发效果，还有一定的护发美发功能。目前常用者如下：
生发l号 三棱、莪术、侧柏叶各10克，以60%酒精制成配剂。外用，每日2～3次。
生发2号 苦参、穿山甲、人参叶各10克，以60%酒精制成配剂，外用。每日2～3次。
生发3号 斑蝥5克，花椒、川椒各20克，冰片110克，毛姜、逍遥竹各50克，加60%酒精1000毫升浸泡而成。每日2～3次，外用。
生发精 由川芎、补骨脂、侧柏叶、旱莲草、何首乌、人参、鹿角胶等用酒精提取制成，先用生姜片擦患处后，再用生发精摩擦。
每日3～4次，约10天见效，30天左右治愈。
101毛发再生精 主要由人参、黄芪、当归、川芎、干姜、桃仁、红花、丹参、酒精等制成。外擦患处，每日2～3次，15天为l个疗程，连续用4～6个疗程。
生发配 由闹羊花生补骨脂生姜、酒精等制成。每日2次，涂患处。
复方硫黄软膏 20%硫黄软膏100克，加入生半夏15克，将半夏研成极细粉末用松节油适量调匀成糊状。涂斑秃处，每日2次。
治疗斑秃的秘诀
治疗斑秃有许多秘诀，不仅有效，且取材方便，其内服方尚可食用，或作茶饮，外用者容易采得，制作简单方便，介绍如下：
内服方
（1）一味茯苓散。茯苓1000克，研为细末。每次服6～9克，每日2～3次。
（2）地黄、黄精各30克，生药嚼碎吞服，每日l剂。
（3）当归、柏子仁各等份，共研为细末，蜜炼为丸，每次服10克，每日2～3次。
（4）何首乌、核桃肉各20克，打碎泡茶饮，每日1剂。
（5）何首乌、当归、柏子仁各300克、炒红花150克，研为细末，适量蜜调，每日3次。
外用方
（1）鲜生姜（老姜更好）切片，擦患处，每日3～4次，擦至有热灼感为好。
（2）大蒜（独头紫皮为佳）切片，用法同上方。
（3）新鲜骨碎补切片，蘸盐外擦秃发区，每日数次。
（4）洋葱切片，外用，每日3次。
（5）生半夏蘸醋外擦患部，每日3次。
（6）鲜侧柏叶30克，75%酒精100毫长，浸泡1周，用棉签蘸药水涂于患处，每日3次。
（7）斑蝥1克，侧柏叶20克，75%酒精100毫升浸泡1周后，每日2次于患处。
（8）桑白皮100克，加水3000毫升，煎30分钟，去渣洗头，每日2次。
（9）川椒20克，75%酒精100毫升，浸泡1周后，每日2次涂于患处。
头发变黄的原因
东方女性以黑发为美，倘若头发枯黄，是一件让人烦恼的事，头发枯黄，主要有以下几方面的原因：
缺乏某些微量原素。比如缺铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜会使酪氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢；锌缺乏时会影响细胞的发育和生长，头发自然会发黄。
从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有1个毛囊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。
洗头过勤或常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多祛油脂强的洗发剂，可以使具有保护头皮作用的皮脂清除。同时碱性洗发剂对头皮上皮细胞有较强的刺激，使其过度化，导致头发变黄。
有人认为与吃粮或脂肪过多有关。这是因为这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。
患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
头发变黄防治方法
有很多女性为头发发黄而焦虑、苦恼，她们也尝试过各种方法加予养护，结果总是不能令人满意。做事需要标本兼治，护发也是如此。头发发黄的治疗可以从药物开始，药物治疗可分为内服和外用两种：
地骨皮、干地黄各150克，牛膝、覆盆子、黄芪、五味子各90克，桃仁、菟丝子、蒺藜子各120克，碾细为末，搅入桃仁，炼蜜制丸。丸大如珍珠，每服40丸，每日2次。
秦椒、生地黄、旋覆花、白芷各30克。研细成末，炼蜜为丸，大小如梧桐子。每服30丸，每日2次。
炒芝麻、炒核桃仁、何首乌、砂糖各100克，研为细末，每服9克，每日2次。
外用可用大豆200克，醋浆水1200毫升，煮成汁1000毫升洗发。
发梢分叉原因
头发梢分叉原因有很多，有内在原因，如血虚、血热等；也有外在原因，如烫发、碱性物质洗头等。
中医认为“发为血之余。”血与毛发有着直接营养和被营养的关系。如果血液系统发生病变时，必然会引起毛发的病变，如血虚风燥，引起毛发干枯、发脆或分叉；如血热生风，阴津内耗，风热上扰，窜于巅顶，毛发失荣而头发分叉。
头发梢分叉还可因常用洗衣粉或碱性肥皂洗头，使头发中所含的油脂减少，头发的横向粘边减低，导致头发梢分叉，也可因高温或化学性物质的刺激，如烫发、电热吹风等使头发梢的角质蛋白变性或细胞的死亡而分叉。
内服药可治头发黄赤
有的人头发发黄，显得难看。这里介绍几个治疗头发黄的内服中药方。
肝肾膏 治肝肾不足，阳虚血少，发黄不荣，或头发脱落。由熟地、女贞子、旱莲草、玉竹、桑叶各500克，桑椹子1000克组成。浓煎3次去渣，取3次药液混合浓缩，加白糖350克，收膏。每服30克，开水冲服，早、晚各1次。
地骨皮丸 益气血，黑润头发，治黄发、白发。由地骨皮、干地黄各150克，牛膝、覆盆子、黄芪、五味子各90克，桃仁、菟丝子、蒺藜子各120克组成。碾细为末，先将桃仁搅入，炼蜜制成蜜丸。每服40丸，粥饮或开水送下，每日2次。
神仙六子丸 治血气衰败，髭鬓苍黄或斑白。由萤丝子、金樱子、拘朽子、覆盆子、五味子、炒蛇床子、何首乌、木瓜各30克，地骨皮、熟地黄、牛膝各90克，茵香60克组成。研为细末，以酒煮面粉为丸，如梧桐子大。每眼50丸，每日2次。
益肾滋补浆 乌黑须发，调和经血，治黄发。由人参12克，何首乌120克，金樱子、白茯苓各60克，川芎45克，苯甲酸钠10克组成。制成棕色液体。每服20毫升，每日2次。
秦椒丸 治髭发黄赤。由秦椒、生地黄、旋覆花、白芷各30克组成。研细为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服30丸，每日2次。
芝桃散 滋补肝肾，乌须罂发。治头发焦黄，稀疏不润。由炒芝麻、炒核桃仁、何首乌、砂糖各100克组成。研为细末，每服9克，每日2次。
清肺生发汤 治肺热所致头发渐渐枯黄脱落，尤以额际为甚。由桑白皮、地骨皮、黄芩、麻仁，柏子仁、何首乌、苍耳子、知母、生地、丹皮各9克，茅根30根，生甘草15克组成。水煎服，每日l剂，分2次服。
外用药可治头发黄赤
治头发黄赤用药有内外之分，各有其效。在此介绍几个中药方：
发黄方 治发黄。大豆200克，醋浆水1200毫升，煮成汁1000毫升。沐发。
摩顶黑发方 治黄发。白企、连翘、生附子、防风、卷柏、雪陵香、蔓荆子、旱莲草、踯躅花、川芒硝各30克。研细末，包裹，以香油1公斤浸3日后，猪脂煎。涂头摩顶用。
全黑方 治发鬓黄赤。猪膏500克，生柏叶420克，研柏叶为末，以猪膏和为20丸，以布裹。用泔汁化开，沐发鬓，每日1次。
一宿乌方 治须黄白。淀粉、石灰各30克，铅丹15克，轻粉12克，研细末。临卧以酒调涂，以荷叶子，次晨起床后洗去。
槐枝散 治须黄白。胡麻仁、槐枝、青盐、生干地黄各30克，皂荚20克，研细为末入瓶封紧，文火烧煅，过筛为散，刷牙涂须用。
菊花散 治须发黄燥，头发脱落。由菊花、蔓荆子、侧柏叶、川芎、白芷、细辛、桑皮、旱莲草各30克组成。每用60克，浆水3碗，水煎去渣，外洗。
少白头的原因
把一根黑质油光发亮的健康头发置放在电子显微镜下，这时可以分辨出，这根头发分髓质和皮质，其中有不少角质细胞，含有大量的数不胜数的黑色素颗粒，这就是决定头发是否“乌黑发亮”的关键所在。黑色素颗粒量的多少和密集程度决定了头发颜色的深浅浓淡。如果这种物质缺失或生成发生困难，头发也就无法显出黑色，也就会发黄或变白。
现代科学已知，在黑发中扮演着重要角色的黑色素实际上是一种高分子量的蛋白质，以黑色为其本色。它是由一种名字叫酪氨酸的物质经过一系列的“流水作业”生化机制而最后形成的。任何影响、干扰、阻断黑色素颗粒生化机制过程的因素都是导致头发变白的原因。
一般人到中老年，先两鬓风霜，继而全头花白，这是一种正常的生理现象，是由于人体各部门功能普遍衰退而造成的，黑色素生成也相应减而造成的或消失。但如果正当青春年少，却已白发苍苍、满头堆雪，则不是自然规律使然。造成白发从临床上分析主要有两类原因，一是由于某些疾病所引起的，如白化病、白癜风等。白化病是种遗传性疾病，由于先天的黑色素缺乏，而使皮肤毛发发白。而白癜风是一种后天性黑色素缺乏症，主要是由于生成黑色素的酪氨酸酶系统功能丧失而使局部或全部头发变白。另一类原因是由于神经因素所引起。这类少白头者多有长期或突然的忧愁绵绵、焦虑不安、惊恐惶惶、悲伤切切的历史，心灵、精神受到长期或短期严重的不良刺激甚至恶性刺激，或者是长期神经衰弱、操劳过度等。电影《白毛女》中喜儿的“白头”大致属于精神因素加上生活环境恶劣、营养不良所致。“白发三千丈，缘愁似个长”、“多情应笑我，早生华发”，这些著名诗句说的正是长期内在情感障碍而头发变白。此外，内分泌因素、物理化学因素以及营养不良等也可引起头发早白。我国医学认为，发为血之余，肾之华在发。少白发属于气血失调、血气两虚、肾气衰弱、骨髓枯竭所致。
“少白头”的科学防治法
少白头无不苦恼，治疗少白发的要点是对因对症而治。手段可以有药物治疗、心理精神治疗、饮食疗法以及中医辨证论治。上文所提到白化病目前尚无很有效的疗法。白癫风引起的白发应从治疗白癫风本身入手，应由专科医生进行系统治疗。精神问题者应进行心理咨询，自我心理调节，美化生活、改善环境，保持心情愉快，同时适当服用安定镇静药物。营养不良者自然应该加强营养，调整食物结构，改变饮食习惯等。可常吃含铜铁元素丰富的青椒、西红柿、动物肝脏、海藻、海带、土豆、紫菜、黑豆、黄豆、黑芝麻等食物。内分泌系统有问题者应找内分泌科医生看看。中医治疗白发病人多以补肾补血、养气活血、凉血清热为主。可服用何首乌丸、乌发丸，还可用六味地黄丸、壮腰健肾丸或简易药方熟地15克、红枣10多枚煎水服，每天一次，可收到一定的疗效。
“少白头”饮食饮法
饮食原则
吃能补益气血、补肾及营养头发的食物，如芝麻、豆类、蛋类、核桃、乳类等含维生素A、B、C、D较多的食物。
另外，要多吃无机盐量较多的新鲜蔬菜、水果、葵花子等。还宜多吃含铁质多的食物，如柿子、菠菜、西红柿、海带、木耳等。忌烟及辛辣、温燥刺激之品。
食疗验法
（1）何首乌粥
（2）乌发糖
（3）金髓膏枸杞子250克、白酒500克。制法：将杞子洗净，沥干水分，放入白酒内浸泡15天后取出，再放入盆内研成盆浆汁。将泡过杞子的白酒与枯子浆汁一起倒入纱布袋内，绞取汁液。将枸杞子汁液放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮，待汁液浓缩至膏状，停火，药膏稍凉后，放罐内贮存备用。每日两次，早晚各服1匙，用温热的白酒或黄酒冲服。
（4）芝麻核桃糖核桃仁50克，黑芝麻250克，赤砂糖500克。常法熬糖服用。
（5）黑芝麻50克炒香，擀成末，加250克海带粉末混合后加适量。
（6）核桃肉鸡蛋汤核桃肉3～4个，鸡蛋1个，加水煎饮，每日1次。
（7）黑芝麻50克炒香，擀桃肉3～4个，鸡蛋1个，加水煎饮，每日1次。
（8）黑芝麻稍炒熟（有香味为宜），擀成细末，拌些白糖，每日早晚服l次，每次20克。
（9）黑豆排骨汤，可补充铁质、钙质，也可常食用。
内服方剂可治白发
乌发丸 主治白发、斑秃，黑芝麻、当归各90克，女贞子、旱莲草、桑椹子、侧柏叶各60克，研为细末，炼蜜为丸。每丸重9克，早、晚各服l丸。
乌发蜜膏 和血养阴，治白发。首乌、茯苓各200克，当归、枸杞、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各50克，水浸泡后煎煮3次，合液，先武火后文火，熬膏，加蜂蜜适量搅匀，加热至沸。每次20克，开水冲化或吞服，每日2次。
胡麻丸 治髭发白。由炒胡麻仁、杏仁各90克，黑豆60克，肉桂30克，生地黄汁600毫升组成。将地黄汁入银器中煎沸，余药研末煎稠，丸如梧桐子大。每服10丸，早晚各1次。
柏子仁丸 主治髭鬓早白。由柏子仁。炒秦艽各90克，酸石榴皮、何首乌、马齿觅、旱莲草、旋覆花各60克组成。共研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服30丸，开水送下，每日2次。
加味苍术膏 固齿生发，治白发。苍术500克，人参、黄柏、生地、远志、杜仲、川芎、胡桃肉、川椒、破故纸、当归各120克，青盐60克，朱砂30克，旱莲草汁800毫升，白蜜1000克，诸药研为末，苍术熬膏入药末放入瓶中封固，大锅水煮4小时，取出埋土中7日去火毒。每服20～30克，开水送下，每日2次。
女贞子膏 主治肝肾两亏，须发早白，耳鸣目眩。由女贞子（酒蒸）400克，制成膏剂。每服15克，每日3次。
芝麻枣膏丸 主治白发。乌麻、枣膏各适量为丸。每服9克，每日2次。
外用方剂可治白发
覆盆子膏 治须发白。覆盆子适量，榨取汁，熬为膏。外涂白发处，每日2次。
天下乌须第一方 由当归16克，细辛、天麻、白干面、没食子、各9克，诃子6克，铜绿15克组成，五倍子75克，诸药（除五倍子、铜绿外）炒黑，入五倍子、铜绿，研末和匀，以浓茶调成糊状，煎煮20～30分钟。先肥皂水洗净发须，拭干，然后涂药以布包裹，次晨以茶水洗发须。
青丝散 治白发。由白芷、白茯苓、当归、川芎、甘草各9克，细辛、何首乌、寒水石各15克，生地、升麻、地骨皮各6克，丁香12克组成。研为细末。刷牙用，早晚各1次。
桑椹子水 治白发。桑椹子适量浸于水中，日晒，待水变黑时，涂于白发处。
乌发涂剂 治少年白发。藏青果、木香、诃子、蔷薇茎油各20克，制成稀糊状，剃头后涂用。每日3～4次。
生姜膏 治白发。生姜1000克，水煎取汁，将汁熬稠，涂于白发处。
木瓜煎汤 治白发及头发失泽。鲜木瓜1个，切碎，水煎煮15～20分钟，去渣候温，洗头发，每周2次。
简易乌发方 治白发。由制五倍子3克，榆皮末l克，盐、胆矾、白矾各1.5克组成。研细末，以茶调如稀粥，汤炖稠趁热涂刷头发。
毛发干枯的方剂疗法
毛发干枯，又称头发干燥、毛发枯少等。因毛发缺乏滋润而无光泽，甚则干焦，易于折落，常伴有皮肤干燥。内服药方如下：
麦门冬煎 治皮毛干枯、由生麦门冬汁、生地汁、青蒿汁、l%醋各1000毫升，桃仁、麝香各3克，朱砂30克组成。前四味慢火同煎，稍稠下桃仁、麝香、朱砂，再煎稀稠适中。每次30毫升，每日服2次。
麦门冬饮 治毛焦无润。由生麦门冬120克，鸡蛋清2～3枚，陈粟米120克，淡竹叶90克组成。先以粟米、竹叶煮取5000毫升，去渣，冷后下鸡子搅拌，去白沫，下麦门冬，煮取1800毫升，去渣。分3次服。
青蒿散 治皮毛干枯。由天仙藤、炒香附子、鳖甲、桔梗、秦艽、柴胡、青蒿各30克，乌药15克，炙甘草5克，川芎8克组成。研为细末。每服6克，每日2次。
知母散 治皮毛干枯。由知母、桑白皮、紫菀、赤芍药、制半夏、炙甘草、黄溶各20克，人参各18克，桔梗、柴胡、秦先、地骨皮、生干地黄、赤茯苓各30克，天门冬、鳖甲各15克组成。捣成散。每服12克，每日2次。
茯神散 治皮毛干焦，色无润泽。由茯神、木通、川升麻、赤石脂、远志各30克，犀角屑（水牛角代）、桂心、炙甘草各15克，麦门冬45克组成。捣筛为散。每服12克，每日2次。
黄民散 治皮毛枯燥。由黄芪、赤芍药、五味子、麦门冬、白茯苓、人参、杏仁、生干地黄各30克，桂心2克，炙甘草3克，制半夏90克组成，捣筛为散。水煎服，每日2次，每次12克。
保持头发湿润的方法
润发，即头发保持润泽。头发的润泽与否反映了人体脏腑精气的盛衰。其关键是保持人体脏腑气血充沛，经脉畅通。如何保持头发润泽呢？历代方书中载有很多这方面的方法和药物。
乌发美人饮 补益脾气，补肾行血，养发荣发。黄鳝500克，花旗参、首乌各9克，生姜24克，黄精6克，大葱段30克，精盐、米酒、花生油各少许。先将黄精等中药用水2500毫升熬至1000毫升，约熬50分钟，除渣盛汤备用，把勺烧热，大葱、爆香姜片，放入精盐及切成段的黄鳝，淋入少许米酒。然后把爆香的黄鳝段倒入药汁中，同炖30分钟即可食用。
何首乌粥 润发，治头发枯燥发黄。何首乌30～60克，煎取浓汁后，药渣弃去，然后放入粳米100克，红枣3～5枚，文火熬粥。粥熟时，加入适量冰糖，再煮沸即可。每天热服1～2次，7～10为1个疗程。隔5天再行1个疗程，长期服用。
心肾种子丸 黑润发须，益颜色。赤白何首乌500克，怀生熟地、麦门冬、炒怀山药、天门冬、枸杞子、赤白茯苓、人参、鹿角胶各120克，白芍药、锁阳、炒酸枣仁、五味子、牛膝、牡丹皮、龟版、泽泻、当归、黄连、菟丝子、黄柏各60克。为未隔汤炼蜜为丸，如梧桐子大。每服9～12克，每日2次，空腹淡盐汤送下。
青娥丸 壮筋骨，活血脉，乌髯须，益颜色。胡桃仁60克，熬蒜膏120克，杜仲（去皮姜汁炒）500克，破故纸（酒浸炒）240克，共为细末，蒜膏为丸，如梧桐子大。每服30丸，空腹温酒下，妇人用淡醋汤下。
苍术膏 除风湿，补虚损，健脾丸，润发驻颜。取苍术5000克（新鲜的刮去皮），切薄片，米泔水浸2日，一日一换。再以井水浸过2寸，约3～7日（春秋5日，夏3日，冬7日），滤出以生绢袋盛之，放在一半原水中，揉洗津液出，拧干。将渣子捣烂，盛袋再放入另一半原水中，揉至汁尽为度，将汁入大砂锅中，慢火熬成膏。每500克入白蜜150克，熬两小时。每500克膏入白茯苓250克搅匀放瓶内。每服30克，早、晚各服1次。
乌银丸 黑髭鬓。牛膝（去芦头）、革澄茄（去枝）、覆盆子、肉桂（去粗皮）、白茯苓、吴白芷、甘菊花、远志（去心苗）、熟地黄、旋覆花各50克，旱莲草100克，巨胜子（炒）100克（另研）。以上诸药除巨胜子外，同为细末，再与巨胜子搅匀，糊丸，如梧桐子大。每服60丸，早盐汤、晚酒下。
玉柱杖 润泽头发，乌须黑发。由没食子15克，沉香6克，大茴香9克，槐子、五加皮、枸杞子，破故纸、怀熟地黄各90克组成。取上药480克，胡桃七500克，白糖250克，为细末，蜂蜜500克，为丸，每丸重5克。每服2丸，空腹盐汤送下。
杏花美露 乌亮头发，容颜清丽。由杏仁9克，桂花6克组成。将杏仁捣碎，水500毫升煮沸去渣入桂花，待沸后出锅，饮用。
斑龙二至百补丸 固本元，保元，生精，养血，黑润髭须，益颜色。甲药：由鹿角500克，黄精250克，枸杞子、熟地黄、菟丝子、金樱子各120克，牛膝、天门冬、麦门冬、楮实子各60克，龙眼肉30克组成。乙药：由鹿角霜312克，人参150克，绵黄芪、芡实、白茯苓、淮山药、山茱萸肉、生地黄、知母各120克，五昧子30克组成。甲药入罐重汤煮3日，不断加水去渣熬膏，炼蜜1000克，滴水成珠，而后加入乙药，和捣为丸，如梧桐子大。每服60丸，空腹淡漫汤送下，每日3次。
头屑防止方法
有过头皮屑问题的人，都知道那白色鳞片不仅散布于发丛中，还飞飞扬扬撒落在衣服上，不但令人感觉不舒服，而且还外观不雅，影响社交。更令人烦恼的是，头皮还会经常痛痒难忍，经常的搔抓头皮出现红斑，严重的则成为脂溢性皮炎甚至脂溢性脱发。可恨的头皮屑给千万万的人带来了烦恼。
其实头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，一般情况不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需20～30天更换一次。表皮最外层细胞逐渐角化为死亡细胞，角化过程完结时，就会不断脱落而离开人体成为皮屑，在头皮上就是头屑。
头屑多的人一搔抓头发，白色的头屑就会纷纷脱落，还伴有难受的奇痒，常见的原因是皮脂溢出症。人们正常的皮脂腺分泌一定量的皮脂，能润滑皮肤和毛发，但有的人则分泌过多。从症状上分为两型：一型是油性皮肤溢出，局部表现是油脂多，头发虽勤洗，但很快就像搽过油一样滑腻，粘在一起，头屑多带油腻性粘在头皮上，伴有头发缓慢脱落：另一型是干性皮脂溢出（又叫干性糠疹），脱落的头屑更多。相反地也有皮脂分泌过少，引起头皮失水干燥，更容易造成头皮屑增多，头发脱落，梳头和搔抓时便纷纷飘落。
头屑过多虽不造成大害，但引起瘙痒，搔抓后损伤表皮，发生感染，出现毛囊炎，头发易变细、变脆、萎黄和脱落。头屑在头发上和落在衣服上又不美观，因此日益引起人们的关注，寻找好的防治措施和治疗药品。针对出现头屑的病因，这里介绍几种外用的药物：
第一类药物具有抑制细胞角化速度的作用，降低表皮更新换代的速度，其代表就是吡啶酮锌和硫化硒，含有Z·P ·T的洗发水国内外已广泛面市，优点是去头屑效果较好，但由于Z·P ·T不溶于水，也不易与基质复配，药品尚须进口，洗发水使用一段时间后，发现有断发和脱发副作用。硫化硒去头屑效果也好，但毒性较大，使用应十分注意。
第二类药物是针对卵圆糠砒抱子菌感染，因为这是脂溢性皮炎的原发原因之一，作为对因治疗，突出的NS（十一烯酸单乙醇酰琥珀酸磺酸钠），它有强的杀菌和杀霉菌的活性，水溶性好，临床证实效果明显，无刺激性、致敏性和毒性，国内已有原料供应。
第三类药物是能阻止将要脱落的细胞积聚成肉眼可见的块状鳞片，使块状鳞片分散成肉眼不易觉察的细小粉末，排除头屑的粘附，这类代表是早已被临床使用的水杨酸、雷琐辛、硫磺等，后发现有的刺激性大。硫磺去头屑效果好，但臭味大，消费者不易接受。
第四类是传统的中药，这是我国的优势，筛选出许多有效的配方：如以百部、苦参、苍耳子、蛇床子、地肤子为主配制的药水，效果满意。
这些具有减少头屑止痒功效的外用药已广泛使用，多数已经配制成各种各样的洗发水（香波），使洗发水的功能多样化，使用更为方便，成为消费者乐于接受的产品。
食物与头发关系
人的头发质量、光泽与人的食物营养关系密切。
首先，食物的酸碱搭配不仅能健肤而且美发。因为，多食酸性食物，血液循环不畅，皮肤会变得松弛粗糙、暗晦和色素沉着。而同时食碱性食物，能使酸性物质中和，使皮肤光滑细腻。最新研究资料表明，少吃盐可保持皮肤细腻白嫩。因为低盐饮食，能减少盐中的黑色素在皮肤中的沉淀。如体育锻炼、特殊劳动、夏日出汗等需增加盐量时，则应增加饮水，以促使细胞中盐分排出体外。头发的主要成分含硫氨酸、硫氨基酸等类蛋白质构成，它们多含在大豆、芝麻等碱牲食物中。食肉量多者，往往头发枯干、干燥无华，如西方女性的头发就不如东方女性的头发秀美。
其次，注意微量元素摄入。头发含一定量的铜、铁时，多呈黑色，含钛多，头发为金黄色，含镍多时，头发变灰白，绿色头发含铜量过多，赤褐色头发含铂，棕色头发含铜、钴。而微量元素锌多了，发色更乌黑、更有光泽。微量元素以水产品、干贝、干果类、乳制品等食物为多，如牡蛎、核桃、花生、动物肝脏、乳类、海带、木耳、虾皮、菠菜、红枣等。
再次，注意补肾健脾壮精。《黄帝内经》认为：“肾者，其华在发，”“发为先天之本”。肾气足，全身的神经内分泌系统就正常。脾统血，为后大之本，肾脾二者相辅使人精神健旺，耳聪目明，发润骨坚。如果肾虚精亏，则头发易落干枯，皮肤干燥易皱。补肾健脾壮精的营养食物有雀肉、干贝、海参、狗肉、淡菜、猪肾、牛尾、银杏、山药、鳝鱼、墨鱼、发菜、猴头菇等。
对头发有保护作用的食物
要防止头发脱落，保持头发艳美，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补：
（1）健发的食物。以含维生素A和铁质的食物为主，还有维生素B1、B6，维生素B、F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
（2）为使软发转硬而有弹力的食物。可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。
（3）发质不良而发黄或发灰的原因，是因为头发黑色素不足而造成的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
（4）防止头皮的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、豆芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头发，主要是因缺乏维生素B群（特别是B1，B2，B3，B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
（5）防止脱发的食物。以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。多吃这类食物对头发很有益处。
对头发有保护作用的药物
许多中药具有保护头发的作用，在此介绍一些：
首乌黄豆烩猪肝
猪肝250克，黄豆50克，何首乌15克，黄柏、姜、白糖、精盐、味精适量。
首乌、加水煮沸20分钟，滗出汁水，用菜油少量烧热，下黄豆煸炒至出香味，倒入首乌汁，煮沸后下猪肝，并用文火焖煮至豆酥，调味，起锅即可食用。功能乌发、润肤。
乌发美人
黄鳝500克，首乌、花旗参各9克，生姜25克，黄精6克，大葱段25克，米酒、精盐、花生油各少许。
先将首乌、黄精用5碗水熬制成2碗，均需50分钟，滗出汁水待用。花生油少量烧熟后放入姜片、大葱，再放入切成段的黄鳝、精盐，淋入少许米酒、煸炒。然后将炒香的黄鳝段倒入中药汤汁中，炖30分钟即可。能补脾益气、补肾行血，有养发荣发之效。
养发蜜膏
何首乌200克，桑椹200克，枸杞子50克，当归50克，菟丝子50克，补骨脂50克，牛膝50克，黑芝麻50克，玄参50克。
上药加水适量浸泡透发，再放入锅内加热煎煮，每半小时取煎液1次，加水再煎，合并煎液，置锅中，以小火加热煎熬浓缩，至粘稠如膏时加蜂蜜l倍，调匀，加热煎沸，停火，待冷装瓶备用。每日2次，每次l汤匙，以热水冲化饮用。本品对脱发、须发早白及头发稀少者有效。
金髓煎
枸杞子250克，白酒500克。
将枸杞子洗净，放入白酒中浸泡。15天后取出，放入盆内研碎。将酒和枸杞浆汁倒入白布中，绞取汁液。将汁液放入铝锅中煎熬，然后用武火烧开，后移至文火上煎熬，浓缩至膏状时停火，盛入瓷器内，封贮备用。食用时，早晚各服1汤匙，用温酒冲服。本药膳具有填精补肾，延年益寿之功效。适宜于肾虚发白者服用。
淮药酥
黑芝麻10克，淮山药250克，白糖100克。
将淮山药去皮，切成菱角状小块，放入六成熟的菜油锅内炸至外硬中软，浮面时，捞出。将锅置武火上烧热，用油滑锅，放入白糖，加少许水溶化，炼至糖汁成米黄色，随即推入淮山药块，并不停地翻炒，使外面包上一层糖浆，直到全部包牢，然后撒上炒香的黑芝麻即成。本药膳具有补肾润燥之功效。须发早白者服用有效。
乌发糖
黑芝麻250克，核桃仁250克，红糖500克。
将红糖放入锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀停火。将乌发糖倒在涂有熟菜油的搪瓷盘内，摊平，晾凉，用刀切成小块，装糖盒内备用。食用时，早晚各服3块。本膳具有健脑补肾，乌发生发之功效。适宜于少白头或用脑过度，头发白者服用。
桑椹膏
适量桑椹。
用纱布将桑椹挤汁、过滤，装于陶瓷器皿内，文火熬成膏，加适量蜂蜜调匀，贮于瓶内备用。每次服10毫升，每日1次，开水调服。具有养血脉、乌发之功。
头发黄者饮食要点
如果自己头发黄黄的，当然影响形象，头发为什么会发黄呢？头发发黄分先天和后天的不同。先天的头发发黄由遗传和人种的不同所决定的，只有通过染发的途径来加以修饰。
后天性的头发发黄，大部分由疾病所致，一部分则由于护发不当引起的。由于某些疾病，如甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等，都可能导致机体内黑色素细胞合成和分泌黑色素减少，使头发发黑的基本物质缺少，致使头发从原来的黑色逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，有些人对头发保养不当，经常烫发或用洗衣粉及碱水洗头，久而久之使头发受损伤，导致头发发黄。对于这些头发发黄的治疗，除了治疗原发病和加强头发的保护外，配合适当的饮食治疗，往往能收到较为满意的效果。饮食中的海带、紫菜、海鱼、虾蟹中含有较多的碘、钙、铁、磷；各种新鲜蔬菜中含有大量的铜、铁、钴等微量元素，这些微量元素是人体内不可缺少的，而且有促进头发黑亮的作用。碘还可以增强甲状腺素的合成和分泌，提高头发的黑色程度和光泽、鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的动植物蛋白，可以增加营养，改善营养状态，而且这些食物中还含有头发中的主要成分胱氨酸和半脱氨酸，因而也是养发护发的最佳营养食品。我国古代人们用芝麻、黑豆、何首乌制成药丸治疗头发发黄和发白，效果颇佳，因而延用至今。
另外，还要注意头发的外部保养护理。平时洗头不宜过多，忌用洗衣粉或碱性大的肥皂洗头，更不能用碱水洗头，洗头后自然风干。烫发不宜太勤，以半年一次为宜，小孩不宜烫发。这样，内补外护的保养方法，定会使你的头发乌黑发亮。
脱发者饮食要点
过去大多数人有一种错误的认识，认为秃头与用脑过度、胱氨酸缺乏等有关。
要防止秃头，首先要调整饮食，重视各种营养素的摄取。
切勿偏食
女性在性发育后应常吃富含维生素B6和泛酸食物，如蛋类、鲤鱼、青豆、黑芝麻、香瓜子、蚕豆、桔子、豌豆、马铃薯等。因为维生素B6在体内迅速转变成辅酸吡哆胺，它们在蛋白质代谢中起重要作用，并且具有能抵抗皮脂及促进头发生长的作用。
选食防秃食品
一般可选食黑豆、玉米、黄豆等含植物蛋白，和赖氨酸和精氨酸比值在l以下的食品及富含维生素E的食物，如黑芝麻、鲜莴苣、卷心菜、花菜等食物，对推迟头发衰老。早秃，促进头发生长是重要的物质。近年，日本研制成一种毛发健美营养糖，其主要成分是芝麻与海带。据报道，防秃效果较好。
常用防秃食疗方
下列食品有平补精血，健发防秃功能：胡桃肉2斤，桑椹子1斤，黑芝麻半斤，共研成细末，加蜂蜜5斤，拌匀，贮存瓷瓶内备用。每次服l两，日服2次，温开水送服。
产后脱发原因
不少产妇在产后出现脱发，其发生率约为35～45%。有些人脱落少些，心中满不在乎，甚至自己还没有觉察到。有些明显脱发，心中十分着急、焦虑。那么，为什么产后有三分之一甚至将近半数的产妇发生脱发呢？在解答这个问题之前，先得了解一下头发的生长和脱落过程。
头发是生长在毛囊中的。每个毛囊都得经过生长期、休眠期和脱落期这三个阶段。一根头发在完成这三个阶段后，便会脱落，另一根新发须代之而起。在新老交替时会发生一只毛囊中也长两根头发的情况，这就是人们所说的“头发开花”。但是，一室难容二主，于是，“少壮派”的秀发便挤走了“元老派”的枯发，头发就完成了新陈代谢。这个过程大约五年一次。所以，每过五年，一个人的满头秀发便更换一次。由于头发是分期分批进行“换班”的，所以，每个人都感觉不到头发在不断进行新陈代谢。那么产后为什么容易脱发呢？一般来讲，与以下三方面因素密切相关：
激素改变
怀孕的时候，孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦“小天使”出世，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕的的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“越期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长不出来。这种短时期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。
精神因素
精神因素与头发的关系十分密切。据说伍子胥过韶关时，一夜之间黑发变成了白发。有些产妇希望能生个男孩，结果生了女孩，大失所望，内心不悦，再加上来自各方面的精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神因素，如此循环不止，脱发越来越多。
营养不足
按理说产妇的营养应该是十分丰富，不会存在营养不足的问题。但是，现在许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
所谓产后脱发，并不是分娩后立即发生，一般来讲常发生在产后2～7个月之间。其脱发的特征是发际线处脱发，使发际线后退和界线不清，太阳穴处的头发脱落，整个头上的头发变稀。婴儿最迟长出头发的地方是太阳穴和囟门，而产后脱发却是从这些地方开始。
产后脱发防治
防止产后脱发首先要保持情绪稳定，要相信不但脱发会停止，而且脱落的还会长出来。如果缺乏自信，顾虑重重，这种精神压力只能把事情搞得更糟。发生了产后脱发要注意以下几点：
洗发
产后，妇女体内激素逐渐恢复了正常的平衡状态，头发开始多油。如果再有点精神紧张的话，则头发和头皮的含油量会更多。所以，要经常洗头。产后脱发的妇女，为防止头发断裂，可选用和缓的洗发剂。只要方法合理，洗头不会使头发掉得更多。
按摩
洗头时要用手指在头皮上按摩，这有助于血液循环，从而使新发加速生长。
丈夫的帮助
做丈夫的在妻子产后要更加勤快，拿出实际行动来帮助和支持产妇恢复身体的正常状态，如照料婴儿、解除妻子思想上的忧虑。这不但减轻了妻子的负担，也增加了夫妻之间的相亲相爱的机会。
性生活
有的人产后，特别是在头发大量脱落时，担心自己魅力不如从前。实际上这种不必要的担心，反而使头发脱落得更多。当然，更不必担心性生活会加重产后脱发。正常的的性生活对头发的生长是有益的。
饮食
产妇不仅为了头发，主要是为了身体尽快恢复及哺育婴儿的需要，应严格规定饮食质量，正确理解加强营养与减肥的关系，少吃油腻的食品，多喝开水，较多而合理地服用维生素。
头发的梳理
脱发多时不要用头刷刷头，以免头发断裂。等产后脱发停止后再去搞那些复杂的时髦发型，过早地梳复杂发型只会脱落和折断更多的头发。