第5章 饮食保健

饮食与保健的关系

俗话说“民以食为天”，就充分说明了饮食对人之重要性。饮食不仅可解决饥饿问题，也是人要生存，获取健康所必需的营养物质的来源。因此，合理的饮食，直接关系着人的健康和生命。

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