第17章 学会摆脱悲观的困扰

悲观是老年人的大敌，因为悲观的老年人更缺乏与他人的沟通，心理压力大，同时缺少多方面的锻炼，这会使老年人的身体和心理变得越来越差。

无数的医学研究表明，没有悲观情绪的老年人的平均寿命比悲观老年...