能诱发高血压的日常危险因素你知道吗

高血压患者平时要避免参加使血压升高的活动，如易引起精神高度兴奋的活动。在冬季要注意保暖，以避免寒风侵袭引起血管突然收缩使血压升高。要禁止吸烟，因烟中的尼古丁可导致血管痉挛。要预防便秘，因便秘会让患者排便用力，易使血压升高。要节制性生活，因过度的性生活会让血压急剧上升。另外，还要预防因体位性低血压而引起的头昏、眼花、恶心、眩晕、昏厥等症状，预防方法是避免久站不动、突然下蹲或做头部朝下的动作，改变姿势时动作要缓慢，淋浴时水温不宜过高，如一旦发生低血压，要立即平卧，抬高脚部，这样低血压就可得到缓解。