良好的生活习惯是保持健康、防治“三高”必不可少的重要条件。“三高”患者应做到每日定时起床，定时用餐，定时工作和学习，定时锻炼，定时大便，定时洗澡，定时睡眠，将生活安排得井井有条，使人生气勃勃，充满生活的乐趣。精神饱满地工作和学习，这对于“三高”患者是十分重要的。
