开启幸福之门:积极心理学的魅力
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第六节 美丽的容颜会更幸福

有些人在想,既然很多人拥有了巨额财富却依然感受不到真正的幸福,那如果年轻貌美呢?这些人会认为,漂亮的外表会让人们获得更多的幸福。那么,美貌真的可以让人们更幸福吗?

美国整形外科学会(ASAPS)报告显示,在美国每年进行整容手术的人越来越多。与2003年相比,2004年进行整容手术的人数增长了44%,其中肉毒毒素注射手术高达280万例,果酸换肤手术也有10万例。

国际美容整形外科学会(ISAPS)关于2016年最新数据的报告显示,全球共执行了2360万次面部或身体整形,比2015年增加了9%。其中,1040万人经历了手术类医疗美容,其余则是注射或非侵入性治疗。人们对美容手术的需求比以前更强烈。最流行的非手术医疗美容仍然是注射类,排在第一位的肉毒杆菌毒素共完成4627752次注射。2017年,中国医美总量超过1000万例,复合增速达到了40%以上,一举超过巴西,成为仅次于美国的全球医疗美容第二大国家。数以万计的人接受了隆胸手术、眼睑手术、吸脂手术等。报告显示,绝大多数人在术后短时期内都对自己整容后的外表非常满意,感觉很幸福,因为必须承认,像减少皱纹等整容术的确是一件好事,但给人们带来的时效非常短。由此可见,通过整容获得的幸福感并不会持久。

为什么美容无法带来持久的幸福呢?为什么美貌不会对幸福产生重大影响呢?这是因为当人们思考自己有多么幸福时,并不只是考虑漂亮的外表。一项非常有趣的研究证实了这一点,该研究调查了美国中西部和加利福尼亚州两地的天气对当地人幸福感的影响。研究人员想知道,住在温暖的加利福尼亚州的人是否大都比生活在寒冷中西部的人更幸福。因此,他们分别对加利福尼亚两所大学和中西部两所大学的学生进行了调查,评估他们的整体生活满意度以及他们对当地天气的满意度。测试结果显示,就生活的整体满意度而言,两个地方的学生在生活满意度上没有任何不同。

但是,在天气满意度的评估中,两组结果存在着巨大差异。与加利福尼亚州的学生相比,中西部的学生不喜欢当地的夏天,对当地的冬天就更加不喜欢了。实际上,中西部的居民在生活中的很多方面都觉得不如加利福尼亚州的居民,如人身安全、户外活动以及生活的自然环境。但是,为什么他们的整体幸福感并不低呢?研究人员解释说,当人们认真评定自己的整体幸福感时,他们并不会单纯地依靠诸如天气、社会安全性或者其他单一的因素来评判。虽然天气寒冷潮湿让人不悦,但人们不会因此就觉得自己不幸福。美貌也是如此。如果问问长相出众的人,他们是否会因为自己的出众外表而感到幸福,他们一定会回答“是的”。但是,当问起他们的整体幸福感时,外表就不会有什么影响了,即便有,也非常小。

美貌和幸福之间没有必然的联系,这也就表明外貌出众的人并不比相貌普通的人幸福。事实的确如此,埃德·迪耶内和他的同事做了一系列非常出色的实验,证实了这种说法。在实验室中,他们为一些感到幸福和不幸福的大学生志愿者拍照、录像,然后把照片和录像给一组评委看,请他们根据这些志愿者的外表来评判他们幸福与否。迪耶内对一些志愿者没有特殊要求,却让另一些志愿者“不做任何修饰”,不能化妆、不能佩戴任何珠宝首饰,必须戴一顶白色的浴帽盖住头发,还要穿一件实验室里的白大褂盖住自己的衣服,或者把自己藏在一块大纸板后面,只将头部从椭圆形的窟窿里露出来。

也许在你看来,这样的实验方法有点儿奇怪,但这有助于迪耶内研究幸福和外貌之间的关联。从客观角度来看,幸福的人真的更具吸引力吗(就像那些看见照片和录像的评委所评价的那样)?还是他们自认为帅气或者漂亮?

结果显而易见,虽然最幸福的人往往认为自己很有吸引力,但客观判断的结果显示,幸福的人并不比其他人更漂亮。有趣的是当参与者“不加修饰”时,这个结果更加明显。这表明幸福的人可能更擅长发挥自己与生俱来的魅力。

因此,长得漂亮并不意味着必定拥有更多的幸福,幸福的人也并不一定就比其他人漂亮。这就让人们想起了这样一个问题:究竟是先有鸡,还是先有蛋?有证据显示,从某种程度上来讲,幸福的人更注重自己的生活细节,更加积极乐观。

所以,美貌并不等于幸福。客观地讲,变得更加漂亮并不会让你拥有更多的幸福。不过,自认为长得漂亮又是另一回事。研究表明,虽然美貌和幸福之间不存在必然联系,但认为自己很漂亮的心态却可以成为获得更多幸福的一个动力因素。

反思:你可以追问自己,你曾经追求的豪宅、名车、升职或其他目标的实现,让你更加幸福了吗?为什么?

以上这些都是关于幸福的误解,甚至很多误解都是人们坚信不疑的。在家庭或者学校里,大家都会听到这样的教诲:只要你好好学习或者努力工作……你的生活就会更加幸福。这样在对幸福的追求过程中滑向了对金钱、荣誉、美貌……的追求,但是,追求到了这些东西的人却并不幸福,在对幸福追求的过程中迷失了方向。因此,先排除了“幸福不是什么”,所以在下一章就去探索幸福是什么?

小测试

物质主义量表

这张物质主义量表由18个条目组成,是由里奇斯和道森于1992年制作出来的。该量表还有3个分量表,分别用于衡量“成功”“财富”和“幸福”。

针对每一个条目,从7个数字(1~7)中选一个数字来表示自己的赞同程度,其中,1代表“强烈反对”,7代表“强烈同意”。

1.我羨慕那些有豪宅、豪车和名贵衣服的人。

2.人生中最重要的成就应该包括获取物质财富。

3.人们总是把拥有物质的多少当作成功与否的标志,但我并不这么认为。

4.在很大程度上,我所拥有的东西说明我生活得有多好。

5.我喜欢拥有许多东西,这让别人对我印象深刻。

6.我对其他人拥有的东西并不是很关注。

7.我一般只买自己需要的东西。

8.在个人物品方面,我觉得尽量简单些好。

9.我所拥有的东西对我来说并不重要。

10.我喜欢花钱买些不太实用的东西。

11.买东西会让我感到快乐。

12.我觉得生活越奢侈越好。

13.据我所知,我并不像大多数人一样看重物质。

14.我已经拥有享受生活所需要的一切了。

15.如果我能有某些东西的话,我的生活会更加美好。

16.即使我有了更好的东西,我也不会比现在更幸福。

17.如果我能买得起更多东西,我就会更加幸福。

18.并不是所有我喜欢的东西我都买得起,这让我有点儿苦恼。

评分方案

先将以下条目的得分相加:1、2、4、5、10、11、12、15、17、18。然后反向评分其余带“∗”的条目(一个最简单的计算方法就是用8减去每个条目的得分,例如,如果你第3条的得分是5分,那你的实际得分是8-5=3),将同组的得分相加就得到了最终的得分。

如果你的得分超过72分,那你真的是个很崇尚物质主义的人了;如果你的得分大于等于99分,则说明你对物质主义的崇拜已经到了无以复加的程度。

第1~6条主要涉及物质主义的“成功”层面,即传统意义的物质上的成功(财富、权力等)对你的重要程度。如果第1~6条的得分大于等于24分,就说明在这一层面上,你是十分物质主义的;如果得分大于等于33分,则表示在这个层面上,你对物质主义的崇拜已经到了无以复加的程度。

第7~13条主要涉及物质主义的“财富”层面,主要是指物质主义者对获取更多物品的看重程度,如果看重程度高,物质获取就可能会成为他们终生奋斗的目标。如果第7~13条的得分大于等于28分,就说明你在“财富”这个层面上物质主义倾向严重。如果得分大于等于38分,则说明你在“财富”这个层面上的物质主义已经到了无以复加的程度。

第14~18条主要涉及物质主义的“幸福”层面,即你在多大程度上相信只有拥有所需的物品才能获得幸福。如果第14~18条的得分大于等于20分,就说明你在“幸福”层面上的物质主义倾向十分严重;如果得分大于等于27分,则说明你在“幸福层面”上的物质主义已经到了无以复加的程度。