第5章　脱钩

乔·辛普森冻得浑身冰冷且承受着极大的痛苦：他的右腿骨折了，膝盖完全粉碎；和他一起登山的搭档以为他死了，将他一个人留在一条巨大的裂隙底部而离开了。

他没想到自己能够活着离开。他没有食物、水和生火的燃料。他被困在秘鲁安第斯山脉中一座荒无人烟的山上，只身躺在一座冰桥上。他的登山搭档以为他已经死了，独自一人回到营地里去了。

然而，尽管情况极为不利，乔仍然设法拖着他那条受伤的腿爬出了裂隙回到营地。虽然他距离营地只有六英里[1]，却用了痛苦的三天才连蹦带爬地走完。

你可能已经通过阅读乔令人惊叹的著作《触及巅峰》（Touching the Void）知道了他的故事。让我印象深刻的一点是，在整个过程中，乔经历了消极思维的连番轰炸。他脑子里并没有满满的积极思维，比如“无论如何我都能做到”。情况对他极其不利，他很自然地觉得自己会死去，但他并未因这些想法而停止行动。即使他的大脑在告诉他，一切都是徒劳无用的、他已经和死差不多了、干脆放弃吧，然而，他仍然不断采取行动，在风雪中一寸一寸地拖动自己的身体。

乔的故事有力地提醒着我们，消极思维并非必然会让我们停滞不前。我们不必等到自己完全积极乐观。即使大脑告诉你不行，你也可以仍然行动起来。现在试试这个。反复在心里暗想，“我的手抬不起来，我的手抬不起来”——一边这样想着，一边把你的手抬起来。请先尝试一下这个练习，然后再继续阅读本书。

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这下你懂了。即使大脑说不能，你也可以把手抬起来。当我让一组人一起做这个练习的时候，我发现很多人在把手抬起来之前会犹豫一两秒，偶尔会有些人犹豫10～15秒。这是因为我们太习惯把自己的想法当真了，相信它的每句话。幸运的是，我们可以学会打破这个习惯。我们可以学会如何在大脑说不可能的情况下也能做到真正重要的事情。我们能学会艺术性地……