第一章 健身达人应该知道的历史

自玩健美出身的施瓦辛格成为世界级名人以后，受他的强壮和完美肌肉线条诱惑而迷上健身运动的人越来越多，结实的肌肉、完美的线条、硬朗的外形成为最恰当的男人的性感模式。在硬汉式的性感流行期间，现代健身运动理论也得到了很好的发展。科学的现代运动健身理论体系迅速成型，健身运动随之推广到全世界各个角落，带动起了一股又一股健身热潮，经久不衰。

如今，专业的健身运动中心、健身房开遍了全世界，健身达人也达到了前所未有的数量。这些健身达人们在积极参与各种健康而刺激的健身运动时还不忘相互沟通、彼此交流，将健身运动理念传播给更多的人，以引起大家对健身运动各类信息的关注。我国古代有句名言“以史为镜，可以知兴替”，对健身运动的历史进行探究分析，能丰富健身达人的知识库，使其对当代科学的健身运动有更加深刻、正确的认知，还能增强大家参与健身运动的积极性。