第一节 健身运动的历史

广义上的健身运动可以说是伴随着人类起源始终的活动，而且在不同的地理环境、人文背景以及历史传统影响下形成了各不相同的运动健身概念。随着人类社会的不断发展，健身活动贯穿了人类衣食住行、生活工作的方方面面。古代的健身运动在大多数时候属于非主动性的运动，而且缺乏完整的理论体系和科学的锻炼方式，大多数时候是通过经验传播的方式来传承的。古代健身运动的孕育期是人类社会早期，当时人们的生活十分艰苦，生产能力落后，不仅没有专门的健身器械，健身运动也常常与社会劳动、搏杀运动等混杂在一起，每一种健身运动产生和传承下来的目的都是为了保证人类的生命安全，为了与自然界抗争，以争夺生存空间。

现代的健身运动的概念是狭义的，主要是指徒手或利用各种器械设备，运用科学的动作方式、专门的锻炼方法进行锻炼，并以此实现发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操等目的的运动项目。现代健身运动是一个完整的健身体系，无论是发达肌肉还是改善形体都有着非常充实的细节内容，坚持进行科学的健身运动可以很好地改善人体健康水平，提高人体心肺功能，让大家拥有健康、优美的体魄。现代健身运动与古代健身运动最大的差异就是理论体系的完善，事实上，施瓦辛格参与的健美运动正是健身运动的前身，是现代健身运动理念的一部分。西方社会中形成的现代健身运动概念，便是融合了先期的健美运动、保健养生、营养医疗等方面内容而形成的完整概念。

健身俱乐部起源于欧美，在20世纪70年代的美国兴起并且一直到现在都是美国健身产业中举足轻重的力量。如今，健身俱乐部已经成为欧美地区发达国家中最先进的健身运动产业项目，德国、意大利、英国和法国等欧洲国家均凭借健身俱乐部的创意在健身行业中取得了长足发展。目前这些欧美国家的健身俱乐部主要呈现两种发展走向：一种是走高端模式，其应用的健身俱乐部管理理念和经营模式非常先进，而健身运动的服务市场也已经发展得很成熟；另一种是走大众模式，月卡最低消费不高，适合大众健身消费者参与。因为在欧美发达国家，健身运动已经成为深受大众喜爱的时尚运动，是人们生活的一部分，所以无论是高端模式还是大众模式都能得到很好的发展。健身俱乐部传入我国以后，便在我国引起了大众与高端的争端，国内健身俱乐部一直在竞争中寻求适合本国国情和健身产业市场的发展之道。