白领人士的经络养生
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第五节 人体主要经脉介绍

一、足太阳膀胱经

(一)循行

足太阳膀胱经起于内眼角的睛明穴,止于足小趾外侧的至阴穴。位于人体的背面,是人体最长的一条经脉。人体的经脉,除了任督二脉以外,其余的经络都是以身体正中线为轴,左右对称的。膀胱经也是如此,它在人体的前面颜面部的循行是起于内侧眼角的睛明穴,上达额头部位,再交会于头顶部的百会穴。一个分支是从头顶部分出到耳上角部。经脉主线分别进入颅内联络脑部和颅外联络项部,也就是脖子,内外两条线交会于大椎穴,又分为体表和体内两条线。体表的线再分两条沿肩胛内侧,顺着脊柱两旁1.5寸和3寸的地方下行,到达腰部。体内的线进入脊柱两旁的肌肉,深入体腔,联络肾;接着从腰部分出一支,沿脊柱两旁下行,穿过臀部,从大腿后侧外缘下行至腘窝中;再沿小腿后侧走行到小趾外侧端,与足少阴肾经相交(图2-2)。

图2-2 足太阳膀胱经循行路线

(二)主治病症

足太阳膀胱经主一身之表,如果风、寒、湿等外邪来袭,膀胱经受邪,就会出现怕冷、发热、头痛、鼻塞、流涕等外感症状,以及膀胱经循行路线所过的一些病症,头、项、目、背、腰、下肢部病症及神志病。本经腧穴可主治泌尿生殖系统、精神神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的病症及本经所过部位的病症。例如:癫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等症。

二、足阳明胃经

(一)循行

足阳明胃经起于鼻旁的迎香穴,循行方向是从头走足,止于次趾外侧端的厉兑穴,位于人体的前面。足阳明胃经联系脏腑器官众多,是多气多血的经脉,通过化生气血、调节气机来调控整个机体的正常运行。它在人体的前面颜面部的循行是起于鼻旁迎香穴,到眼眶下的承泣穴,与旁边足太阳经交会睛明穴,向下沿鼻子外侧瞳孔直下到嘴角边地仓穴,退回来沿下颌角上耳前经颧弓上到发际,面部支脉经颈动脉沿喉咙进入缺盆,通过膈肌,联络脾。在胸部距正中线4寸下行到乳根,在腹部距正中线2寸到腹股沟,腹内支脉从胃口向下,沿腹里至腹股沟动脉与前外行主干回合,再沿大腿外侧前沿直下止于足二趾外侧甲角旁的厉兑穴,与足太阴脾经相交接(图2-3)。

(二)主治病症

足阳明胃经从头部开始,经脖子、胸、腹、下肢至足尖等,是与消化相关的一条非常长的经脉。主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症,咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症,以及本经脉所经过部位之病症。例如:肠鸣腹胀、腹痛、腹泻、胃痛、腹腔积液、呕吐或消谷善饥、口渴、咽喉肿痛、鼻衄、胸部及膝髌等本经循行部位疼痛,热病,发狂等证。

三、足少阳胆经

(一)循行

足少阳胆经起于外眼角瞳子髎穴,止于第四趾外侧端的足窍阴穴。胆经是由头部绕往身体侧面,并达到脚尖的一条非常长的经脉。它在人体的前面颜面部的循行是起于外眼角,上行到额角,从耳朵后,沿颈侧部,行手少阳三焦经之前,至肩上后退,与手少阳三焦经相交后,进入缺盆。耳部支脉从耳后进入耳中,经过耳前,至外眼角后面。目部支脉,从外眼角分出,下行大迎穴,经过颊车进入缺盆,由此向下胸中,通过膈肌,联络肝胆。躯体部,从缺盆下向腋下,沿侧胸,向下会合于髋关节部,向下沿大腿外侧直下到腓骨下段,下出外踝之前,沿足背进入第四趾外侧端的足窍阴穴。足背分支,从足背分出进入大趾趾缝间,沿第1、2趾骨间,出大趾端与足厥阴肝经相交(图2-4)。

图2-3 足阳明胃经循行路线

图2-4 足少阳胆经循行路线

(二)主治病症

肝胆相照是一句非常有名的成语,也透露出肝胆同一体的密切关系,而胆其实更居于辅助肝功能的重要地位。胆经发生异常时,会出现缺少活力,手腕、脚踝莫名疼痛等症状。主治肝胆、神经系统疾病、发热病等本经所过部位的病症,以及侧头、眼、耳、鼻、喉、沿胸、胁、肋、髋、膝外侧、小腿外侧等经脉所过部位的疼痛。例如:偏头痛、目痛、外眼角痛、颔痛、腋下淋巴结肿大、瘰疠、疟疾、颈及锁骨上窝肿痛、胁痛、股痛、膝痛、小腿外侧疼痛及第四足趾运动障碍。

四、督脉

(一)循行

督脉起于胞中,止于上唇内龈交穴。它是奇经八脉之一,联系着全身阳经,为阳脉之海。在人体的背面正中线上,外行从尾骨尖下长强穴沿脊背正中上行,至头顶正中,经前额到鼻柱下端,过水沟,止于上唇内龈交穴。内行于脊里,入属于脑,联系多个脏腑器官,其分支从小腹直上,贯穿脐中央,上贯穿心,入喉环唇,上到两眼之下中央(图2-5)。

图2-5 督脉循行路线图

(二)主治病症

督脉与六阳经有联系,是“阳脉之海”。阳气虚衰,推动温煦固摄作用减弱,则背脊怕冷,女子小腹坠胀冷痛,宫寒不孕,腰膝酸软,舌淡,脉虚弱亦为虚象。督脉且与脑、髓、骨息息相关,所谓“肾主骨生髓”“肾藏精,精生髓,髓养骨”“脑为髓之海”。所以督脉上的穴位可以治疗神志病,热病,腰骶、背、头项局部病症及相应的内脏疾病,如颈项强痛、角弓反张等。督脉主一身之阳气,只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

五、任脉

(一)循行

任脉起于小腹部,止于下巴上的承浆穴。它和督脉一样也是奇经八脉之一,联系着全身阴经,为阴脉之海。在人体的前正中线上,外行起于前后二阴间的会阴穴,向上沿腹胸正中线上行,经颈部喉咙正中,止于颏唇沟承浆穴。任脉在体内散布于腹部(图2-6)。

图2-6 任脉循行路线图

(二)主治病症

任有统帅之意,它与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用。任脉主治腹、胸、颈、头面的局部病症及相应的内脏器官疾病,与生育功能息息相关。部分腧穴有强壮作用,并可以治疗神志病。对于疝气、带下、腹中结块、少腹疼痛、月经不调、阳痿、早泄、遗精、遗尿等症都有很好的治疗作用。