二、知识带来健康

知识就是力量，知识还是一种可以升华为智慧的力量。知识和智慧结合并化为行动是更大的力量。

知识就是健康，医学知识就是人们在健康延长线上行稳致远、砥砺前行的力量。所以一定要注意学习、吸收医学保健知识，并全面了解自己的身体状况。医学知识可以通过各种方式获得：阅读专业或科普书刊；接触传播媒体，如电视、广播和微信等发布的数据和信息；听取专家、医师和朋友的意见和建议；耐心听取父母的忠告，因为你和你的父母有几乎相同的端粒和基因，大致生活环境也相同，遇到的健康问题自然也多有相似之处；参加、听取各种保健课（讲座）；归纳、整理自身的感受和生活经验，最好的保健医生其实只能是你自己，即所谓“求医不如求己”。

东汉南阳名医张仲景言，医者“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生”。普罗大众若能“懂科学，慧生活”“保身长全，以养其生”，就是对家庭、社会和国家的莫大贡献了。