萨巴厨房:减肥就是好好吃饭
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虾仁好吃法 鲜虾蘑菇盅

苗条笔记

这是一款看似麻烦、实则很懒人的一道菜。鲜嫩的蘑菇和爽滑的虾仁彼此成就,互相搭配出了这款低卡美味又饱腹的健康菜肴。

主料

虾仁 / 60克

鲜香菇 / 6个

配料

橄榄油 / 2茶匙

盐 / 1/2茶匙

料酒 / 1茶匙

P.S.

关于虾泥的制作,除了亲自手剁之外,也可以用料理机搅打,或者偷懒买现成的虾滑就好!

做法

1 鲜虾去壳、去虾线,冲洗干净。

2 将洗净的虾仁剁成虾泥。

3 剁好的虾泥中放入橄榄油、盐和料酒,搅拌均匀。

4 香菇洗净,去蒂。

5 将虾泥填入香菇中,涂抹平整。

6 将鲜虾蘑菇盅放入盘子,放入蒸锅,大火蒸10分钟即可。