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安神养颜
芦笋苹果芹菜汁
8分钟 
简单
苹果、芦笋、芹菜，经过30秒的鲜榨，成就了一杯既健康又美味的果蔬汁，它包含了芦笋中丰富的硒，有抗癌、预防心脏疾病和减肥的功效；还包含了芹菜中的碱性成分，可以帮助睡眠、镇静心神，每天喝一杯，帮助你开启健康新生活。
主料
芹菜150克 芦笋100克
苹果200克
辅料
蜂蜜少许
烹饪秘籍
购买芹菜时应挑选颜色鲜绿、不带老梗、没有虫伤、叶柄厚实的，这样的芹菜比较新鲜，口感较好。
做法
1 芦笋去掉老的根部，洗净，切成小段待用；芹菜去根，洗净后撕去老筋，切成小段待用。
2 将处理好的芦笋、芹菜，分别放入沸水中，汆烫2分钟，捞出，沥干水分待用。
3 苹果洗净，去核，切成6瓣待用。
4 将芦笋、芹菜、苹果一起放入榨汁机中。
5 加入少许蜂蜜和100毫升凉白开，搅打均匀即可。