萨巴厨房·超简单!烤箱料理
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快手黑椒薯角

我可不是垃圾食品

烹饪时间 30分钟

难易程度 简单

—特色—

薯条、薯角之类大概是美食界中最招人喜爱又招人恨的家伙了:真的好好吃,但是热量却超高啊!有了这份食谱,您再也不用纠结了,只需要两个土豆,一点点健康的橄榄油,分分钟做出一盘好吃的薯角,一次吃到打饱嗝也不用担心热量超标了!

营养贴士

黑胡椒是人们最早使用的香料之一,原产于印度马拉巴海岸,在古希腊和罗马时代被视作珍贵的贡品,可以驱风邪、刺激胃液分泌、提振食欲。

TIPS

也可以不撒黑胡椒,直接将裹好油盐的薯角放进烤箱,出炉后蘸取番茄酱、美乃滋等酱料食用。

主料:

土豆(中等大小) 2个

辅料:

橄榄油 2汤匙

盐 2茶匙

现磨黑胡椒 适量

做法:

1 土豆洗净,用厨房纸巾吸干水分。

2 滚刀切成3~5厘米的小块。

3 取一个保鲜袋,将切好的薯角放入。

4 在保鲜袋内淋上2汤匙橄榄油。

5 加入2茶匙盐,扎紧袋口,使劲晃动,使薯角均匀地裹满油盐。

6 烤箱预热至210℃,烤盘包裹锡纸。

7 将薯角从保鲜袋中倒在烤盘上,平铺均匀,研磨上适量的黑胡椒。

8 送入烤箱中层,烘烤25分钟左右即可。