拔河比赛

在控制系统和自动系统的相互作用下，我们在体育锻炼或者懒散不动之间进行选择。有时，事情简单，两个系统携手共进，比如，当我们想要去运动，锻炼又和我们记忆中的积极情绪相关联时，两个系统便同向发力。有时却会很复杂，比如当我们坚定地想要去锻炼但是这个行为与消极情绪相关联，这时就由冲动与自控力间的关系来决定我们的行为了。拔河比赛能够形象地表明我们的控制系统和自动系统间的互动。试想两个系统各自拉着绳子的一端，拉得更紧的一方也就是获胜的一方。即便我们的理智最终战胜了冲动，这场对战也可能留下痕迹，因为我们可能已经用尽了自控力。如果我们突然遇到新的冲突，冲动占据上风的可能性会更高。