原书赞誉

在本书中，作者介绍了基本沟通的要点。从自信的沟通和积极的倾听，到数字化的沟通和社交媒体礼仪指南等，每一个人、每一对夫妻、每一位治疗师都将受益于本书。如果你希望与他人加深联系，并且在每次社交活动中取得成功，那么本书就是为你准备的。

——迈克尔·A.汤普金斯（Michael A.Tompkins）博士，《焦虑与回避》（Anxiety and Avoidance）的作者，旧金山湾区认知治疗中心联合主任

本书对我的临床实践大有益处。这本关于高效沟通的图书简单易懂、非常实用，完全符合作者写这本书的初衷。认真阅读，勤做书中的练习，并且践行书中的建议，可以使人们有效地改善人际关系。本书在沟通过程、沟通风格、沟通需求、沟通结果以及练习沟通等方面有大量的描述，这有助于读者全面综合理解“为了加强人与人之间的联系而进行的高效的沟通，究竟意味着什么”。这是一本关于我们怎样用自己传递的信息与他人加强联系的优秀自助手册！

——罗宾·D.沃尔泽（Robyn D.Walser）博士，

旧金山湾区创伤康复诊所联合主任，加利福尼亚大学伯克利分校助理教授，《亲爱的，你会爱我吗》（The Mindful Couple）的合著者

这是一本令人惊叹的书。它不仅能帮助你更高效地和他人沟通，而且有助于你磨炼沟通的技能。书中引用了来自各行各业的例子，解释了高效沟通的关键方面，并为读者提供了充裕的在众多不同的环境中练习这些技能的机会。尽管本书基于可靠的学术研究，但读起来不会让人感到乏味、枯燥。书中大量的真实案例和插图，使内容变得生动鲜活，可以说，这是一本十分真诚、清晰、简洁、精美的书。这本书值得我倾力推荐。

——格奥尔格·H.艾弗特（Georg H.Eifert）博士，《你的人生目标》（Your Life on Purpose）等书的合著者

对于任何想要提高沟通技能的人来讲，本书都是必读之书。无论读者是想增进与重要他人、同事、上司的关系，或是与亲人之间的关系，这本书都提供了如何在不同场合有效地与他人进行沟通的实操建议。每章都有特定的技能和练习来帮助读者掌握人际沟通的技能，使读者在沟通时不必再局限于以“我”开头的语句。我强烈推荐这本书！

——帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳（Patricia E.Zurita Ona）博士，《当情绪遇见心智》（Mind and Emotions）的合著者