序言

中国史无前例的快速老龄化和同时发生的社会转型，为50后、60后这一代人未来的养老带来了前所未有的挑战。他们将面临与其父辈大不相同的晚年生活；无论是持续延长的期望寿命、晚年的家庭支持，还是日益增长的养老服务人力成本，都会使这一代人无法再延续上一代的养老方式。如何应对大幅度增加的晚年闲暇时间是另一个前所未有的问题。

而应对这一历史性挑战的一个必要手段，也是老龄化国情教育中的一个重要组成部分是科学养老的知识普及。由于我国老龄化的速度令人措手不及，大批已经进入或即将进入养老阶段的50后、60后一代人无论在养老观念、养老知识、养老规划，还是对未来养老的预期上都严重地准备不足，急需科学养老的启蒙和知识普及。《我的晚年谁做主——智慧时代的科学养老》一书非常及时地顺应了这一需求，为广大中老年读者提供了一个系统地了解科学养老知识的窗口。

目前在国内系统地阐述科学养老基本知识的书籍比较少，本书的出版有利于养老知识的普及。该书从人类寿命延长的影响、衰老的规律、第三人生、对晚年生活的预期，到科学技术在养老中的作用，覆盖了科学养老的主要内容，为广大中老年朋友提供了一个比较系统、全面的科学养老知识。

作者没有采用抽象的理论阐述，而是在书中通过一个典型的60后老人退休前后的经历，向读者描绘了一系列现代晚年生活中的场景，展现了需要认真考虑并做好准备来应对的种种常见问题。这些问题涵盖了预见自己的未来衰老、财务规划、法律准备、爱好培养、晚年的健康、老年教育和旅游、互助养老、科技养老、志愿者活动和晚年的风险与应急等多个领域。其所传递的核心观念是，时代不同了，这一代老人的晚年生活需要自己把握，提前规划准备，为自己的未来负责，而不再依惯性像父辈一样盲目地依靠子女、依靠家庭。

本书的价值在于其对科学养老系统的、直观的、全面的阐述，使读者能够快速地了解新一代老人需要了解和把握的基本科学养老知识。书中的一些场景所展现的问题也恰恰是50后、60后一代人正在面临的、但经常被忽略的问题。

我们处于一个大变革时代，而老龄化是这一大变革的主要问题之一，并将影响我们每一个人的生活。作为50后、60后一代人，我们每一个人本身就是老龄化大潮中的一朵浪花。随着时间的推移，我们将发现，养老不再仅仅是如何舒适、快乐地度过一段晚年的时光，而是关系到我们生命阶段后几十年的人生经历、生命创造和价值体现。《我的晚年谁做主——智慧时代的科学养老》一书所介绍的科学养老知识正是我们晚年人生历程所必需的地图和罗盘。

希望《我的晚年谁做主——智慧时代的科学养老》一书能帮助广大的中老年朋友在规划未来时多一些信心，多一点指引，少走一些弯路，描绘出自己第三人生的生动、绚丽的画卷。

全国老龄办党组成员、中国老龄协会副会长吴玉韶

2020年5月