小胖墩不要愁，肚子上有两大减肥开关

为什么现在的孩子有不少是小胖墩，真正身体结实的却很少呢？经常听到小胖墩的家长满腹苦水：“孩子胖，可不结实，身体总闹毛病。而且胖也妨碍运动，长大后不好看。”原因是多方面的，主要内因是孩子脾胃虚弱。

小胖墩是如何形成的

许多家长认为给孩子吃丰盛的食物，孩子就会充分吸收全面的营养。实则相反，这样喂养容易导致营养过剩、消化不良。譬如，孩子的脾胃能接受十分的东西，家长给它七八分正好，给它二十分，就会伤了孩子的脾胃。给孩子吃太多的高营养食物，超过孩子自身所需要的，反而会造成孩子脾虚，变得虚胖。

摩中脘，健脾消食不长胖

中脘穴位于肚脐上4寸，当剑突下至脐连线的中点，有健脾和胃的功效。用食指、中指、无名指三指摩中脘3～5分钟，可以消食健脾，预防和调理小儿肥胖。

揉天枢，健脾胃、助消化

天枢穴位于脐旁2寸，横平脐中，左右各一穴，有理气助消化、通调肠胃的功效。用拇指或中指指腹揉天枢100～200次，可以调理小儿肥胖、积食不化等问题。