运动对心脏益处很大，您知道吗

运动对心脏益处那么大，前提是掌握方法。赶紧看看专家是怎么说运动的。

有目的、适度而有规律的运动，不仅能促进全身血液循环，改善血管内皮功能，稳定冠状动脉斑块，降低血栓栓塞的风险，还能促进侧支循环建立，改善心功能，增加心脏储备能力，降低冠心病患者再住院率和死亡率。运动除了能让心血管更强壮以外，还可以消除冠心病患者的焦虑、抑郁情绪，增加患者的生活信心和兴趣，可以说是“牵一发而动全身”的好方法。

有些做了支架或冠脉搭桥的患者比较担忧运动时“支架会不会掉”和“心脏病会不会又犯了”。其实只要是科学的运动，对心脏都是安全而有益的。

在心脏支架手术中，一般采用的是合金材料做成的支架，它具有很强的支撑、耐腐蚀和塑形记忆能力，而且术中操作扩张支架时所给予的高压力，能使支架紧紧地镶嵌于冠状动脉壁上，不会轻易移位。在搭桥手术中，利用身体自身的动脉或静脉在主动脉根部建立起一座血管“高架桥”，跨过狭窄或堵塞的血管，将血液灌注到缺血的心肌。无论是放支架或者是搭桥，血管内皮或者血脂斑块都有可能慢慢增厚而发生管腔再狭窄，所以都需要进行预防。控制好冠心病的危险因素，把血压、血脂、血糖控制在安全范围，同时坚持运动，可以延缓内皮增生，增加冠状动脉侧支循环，让心脏保持正常的血液供应。