出游

仁者乐山，智者乐水。一到小长假，一些朋友便外出旅游，但患有冠心病的朋友们心里却感到很“没底儿”。其实，冠心病患者在病情稳定的情况下，是可以外出旅游的。节假日出游时，冠心病患者应注意避免去人多拥挤的地方，尤其是在感冒流行的季节，以免受到感染。避免在太阳下暴晒、迎风疾走、紧张、激动，这些因素容易使交感神经兴奋，心率加快，血压升高，体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，直接影响心脏本身的血液供应。出游时应注意保暖，出门时最好戴口罩，不要随意减少衣服。带上热水或温开水，必须随身携带必要的急救药品。应有人陪同，不可单独行动，防止突发心脏病时无人照料。

在出游聚餐时应注意，切忌暴饮暴食，尽量不饮酒或少量饮酒。出游时若出现头痛、头晕、体力不支或胸闷不适等，应向一起来的人说明情况，切不可勉强支撑。若出现心绞痛等症状时，应立即含服硝酸甘油等急救药物，并找一处安静的地方休息。如果情况不能缓解应及时拨打急救电话。