5 良好的心态

妈妈良好的心态，夫妻间融洽的感情，是营造幸福美满家庭的一个重要条件，也是孕妇达到优孕、优生的重要因素。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的二宝就更健康、聪慧。夫妻之间长期处于过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁、惶惑的情绪中，就会使孕妈妈大脑皮质的高级神经中枢活动受到障碍，从而引起内分泌代谢等重要功能的改变。如果在这种情况下受孕怀胎，无疑有害胎儿的健康发育。

胎儿生长发育所需的营养成分，是由妈妈血液循环通过胎盘提供的，妈妈不良的心态变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，所怀胎儿便发育正常，分娩时也较顺利；反之，不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育，以致导致胎动异常，出现胎儿畸形、早产、智力低下等问题。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时，有可能发生滞产或产后大出血。

因此，愉快的心情会让妈妈的身体和心理都处于一个松弛的状态，从而更易达到增强体质的效果。