拖延星人自救指南:如何高效工作与生活
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关注“拖延者优势”,拖延有时也会有积极的一面

很多人都认为,拖延只会给我们带来消极的影响,殊不知,拖延有时也会有积极的一面。据心理学家分析,拖延通常可以分为两种:消极拖延和积极拖延。积极拖延是指给自己一定的压力,以使自己做出深思熟虑的决定,并及时地实行。而消极拖延者只是为了逃避工作,因为他们不敢正视自己的能力不足。

很多成功者都患有这种积极拖延症,他们往往更喜欢在压力下工作,以激发出自己的潜能。文艺复兴时期的天才达·芬奇便是一个典型的积极拖延者。

提及达·芬奇,很多人都知道他是一位艺术家、科学家、建筑师、发明家。殊不知,他还是一个严重的拖延症患者。令人意想不到的是,虽然他有很多事情都因拖延而未完成,但也有不少传世之作在他的拖延中横空出世。

早年间,达·芬奇主要服务于米兰公爵卢多维科·伊尔·莫罗。公爵为了纪念自己已经离世的父亲,便委托达·芬奇帮忙雕刻一尊父亲的巨型塑像,这尊雕像的造型是公爵的父亲骑着一匹高大的战马。此时,达·芬奇已经进行过多次人体解剖,知道人脸上那些丰富的表情都是由每一处的肌肉、神经牵动所造成的。他想:若马也是如此,不就能更生动地刻画出那匹战马吗?

为了证实自己的想法,达·芬奇将公爵委托的事情放在了一边,开始全身心地研究起马来。为此,他亲手解剖了一匹马,并仔细观察了肌肉发达的马是如何抬高自己的鼻孔,以及抬高鼻孔时运用的肌肉是否跟人类一致……就这样,他认真研究了马全身的肌肉、骨骼等,仅仅在一幅马前腿的细节图上,从马蹄到马腿之间不同部位的宽度,他就标注了29处测量结果。

由于达·芬奇将时间都用在了对马的研究上,因此,他只好一再拖延公爵的委托,直到最后也没能完成那尊雕塑。然而,在研究马的过程中,达·芬奇却写了一本关于马的解剖著作,同时发明了一种让马厩变得更洁净的方法,那便是利用水阀的冲击力和倾斜的地面装置来清理马粪,他还为马厩设计了从顶棚管道向食槽里自动填充材料的机械系统。

很显然,达·芬奇虽然拖延了雕塑的制作,但发明了两个伟大的马厩机械装置,而马厩机械装置的作用明显大大超过那尊雕塑。

一般情况下,拖延症患者常常会出现以下两种不同的情况。

第一种是做任何事情都慢吞吞的。这类人凡事都喜欢拖一拖,无论是在工作上,还是在现实生活中,他们总会找各种借口来拖延,直到拖到快要火烧眉毛了,他们才会赶紧行动起来。对他们而言,事情既没有大小之分,也没有重要或不重要的区别,因为拖延已经成了一种习惯,并且根深蒂固。

第二种是遇事不慌不忙,先提前做好准备再行动。当面对某件事情时,这类人并不会选择在第一时间采取行动,而是将其放在一旁,去做一些其他的事情。从表面上看,他们是在拖延,实际上他们是在给自己一个缓冲期,让自己能更深入地研究完成这项工作的最佳方式,以避免盲目地展开行动。

没错,第一种是消极拖延,第二种是积极拖延。两者虽然同样都是拖延,但带来的结果却相差甚远,前者会让我们应付了事,后者却能让我们做得更好。那么,积极拖延究竟能给我们带来什么呢?

1.有助于提高工作效率

在做事情时,相比于风风火火地展开行动,先将事情放一段时间后再说,往往更利于我们提高效率,因为立刻行动常常是盲目的、欠缺考虑的。从表面上来看,这可能会浪费一些时间,可实际上,我们通过一段时间的沉淀,在行动时考虑得更全面,从而有效地避免了很多不必要的麻烦,大大提高了工作效率。

2.能避免做出错误的决策

有些人在做决策时常常会因自负而做出错误的判断,尤其是在自己熟悉的领域,过度的自信心极易引发错误的冲动行为。对于这些人来说,适当地将事情拖一拖,反而能起到一种缓冲的作用,让他们可以冷静地分析清楚其中的利与弊,以避免自己做出错误的决策。

3.有利于培养发散性思维

众所周知,每一件事都可以有几种不同的完成方法,倘若我们选择了第一时间展开行动,虽然也能够顺利地完成任务,却白白失去了训练自己大脑的机会。反之,如果先将事情放一放,便有时间好好地思考一下完成任务的最佳方案。这样一来,我们不但能高效地完成任务,还可以培养自己的发散性思维。

需要注意的是,积极拖延虽然对我们有益,但也不能持续地使用,否则我们会渐渐对压力产生依赖,一旦它超出了我们所能承受的极限,积极很可能就会变成消极。