为什么打哈欠会传染——镜像神经元

在生活中，你是否遇到过这样的情况：同事、朋友在你身边打了个哈欠，片刻间你也不由自主地做出了同样的动作，仿佛打哈欠会传染似的。

这种情况并非偶然，神经心理学家通过研究发现，会“传染”的哈欠与大脑中的镜像神经元细胞有一定的关系。这种细胞在两个大脑半球的重要领域都有分布，它能够储存特定行为模式的“编码”，会让我们不经思考就能做出一些基本动作，还会让我们迅速理解他人的意图，或是体验到他人的情绪感受，从而让我们拥有模仿能力和共情能力。

以打哈欠为例，看到别人打哈欠时，镜像神经元会快速活跃起来，让我们像照镜子一般，体验到那种疲倦、困顿、无聊的状态，继而做出打哈欠的动作。

同样，在他人开怀大笑或放声痛哭时，镜像神经元也能让我们理解他人喜悦或悲伤的情绪，并会受到触动，想要跟着他人笑或哭。

当然，镜像神经元的作用不止于此。心理学家认为，人类的认知能力、学习能力都建立在镜像神经元的功能之上。

美国华盛顿大学的梅尔索夫教授发现，刚出生的婴儿会模仿大人伸出舌头的动作，这可以看成是最早的学习，背后的奥秘就是镜像神经元；儿童对于这样的学习非常擅长，他们会模仿大人的手势以及舌头、嘴唇的运动模式，并逐渐掌握语言……

由此可以看出镜像神经元的重要性，倘若没有它，我们就会失去模仿和学习的能力，也无法与人顺利沟通。比如有一种说法认为，自闭症儿童有镜像神经元功能受损的问题，使得他们无法认知、理解他人，也难以融入社会。

除了在学术领域具有重大意义外，镜像神经元也能够帮我们解决生活中的实际问题。比如在人际交往中与人产生了矛盾，我们就可以从镜像神经元的角度出发去想办法——要学会站在对方的角度，体察对方的情感，再将自己的“镜像”感受传达给对方，使对方有一种被理解、悦纳的感觉，双方之间紧张的关系便会逐渐缓和。