令人作茧自缚的“内在母亲”

很多罪恶感都是无意义的。如果执迷于不必要的罪恶感，人们反而容易下意识地去迎合这种负罪的人物形象，甚至做出一系列的坏事、蠢事。有时，我们只需要做自己想做的和必须做的事。

那么，这种罪恶感究竟从何而来呢？进入青春期的孩子对父母的情感会产生分化。他们开始回避异性父母，这种回避有时会表现为亲近与自己同龄的异性。正是这样的情感变化激发了青少年对同性父母的罪恶感，而这种罪恶感又会转变为对同性父母的叛逆。同时，罪恶感会促使孩子在内心形成一种“内在母亲”的形象（内化的母亲），对自己进行严厉的批判。

内在母亲并非真实的母亲，而是孩子在内心创造出来的一个母亲形象。她会痛斥同样存在于内心的“内在小孩”，让其感到痛苦，甚至绝望。内在母亲会一刻不停地折磨人的内心、放大人的缺陷，让孩子认为自己是无能、懒惰、丑陋的。那些为此困扰的孩子往往会成长为“工作狂”或“一事无成的完美主义者”，更有甚者，为追求所谓完美的外貌而患上厌食症、暴食症、厌丑症等疾病。

要保护自己免受内在母亲的伤害，就需要建立一个无条件接纳自己的母亲形象（“安全的母亲”）。但是，如果孩子无法顺利建立这一形象，其罪恶感反而会加重。

也许有人会说：“既然她是你自己创造出来的形象，想重建岂非轻而易举？”然而事实并非如此。除非能够使内在小孩明了自身欲求，正视现实的父母，否则无法摧毁内在母亲。

正视现实的父母，接纳他们的缺陷，认识并理解人无完人的道理，即使是父母也是如此；只有这样，人们才能摆脱内在母亲的束缚，卸下无用的罪恶感。