第一周
悲伤的阶段划分？

看到上面的问号了吗？美国精神病专家伊丽莎白·库伯勒-罗斯（Elizabeth Kubler-Ross）[1]认为悲伤往往要历经几个阶段，包括否认、愤怒、纠结、沮丧和释怀等。我一直怀疑伊丽莎白自己兴许也心存疑虑：这些阶段真会逐一有序出现吗？且不说全部五个阶段，就算随便其中一个，也说不好要耗费多长时间。我的怀疑在大卫·克斯勒（David Kessler）[2]那里得到证实，他是研究悲伤情绪的专家，与伊丽莎白共事。所以，若有人说你的悲伤姿势不对，无论这人是谁，哪怕是个专家，你也别放在心上。要知道，你的任何情绪都合情合理。