本书的体例结构

坚毅力的养成可以分三个步骤，这三个步骤分别是认识坚毅力、测评坚毅力和培养坚毅力。你可以分别在本书的第一部分和第二部分找到答案，这取决于你想要深入到什么程度，以及你希望自己变得多强大。

·认识坚毅力。首先，你需要先了解坚毅力。

·测评坚毅力。其次，你可以评估你现在的坚毅力水平。

·培养坚毅力。最后，你会获得并应用工具来提高自己的坚毅力。

认识坚毅力

你将看到一切你需要理解的东西，并充分利用从传统意义上的坚毅力或从“坚毅力1.0”到“坚毅力2.0”的提升。

在初识阶段，你很快就会掌握：

·从坚毅力1.0到坚毅力2.0，从坚毅到坚毅力的提升、进化和革命；

·G-R-I-T（成长性、抗逆力、直觉力、坚韧性）四个维度分别意味着什么，它们如何在事业和生活中发挥作用；

·稳定性——加分项，历史上伟大的领袖们让我们知道我们在评价重大的成就和人类的努力时遗漏了什么，以及为什么这些不能被忽视；

·坚毅力立方体（GRIT Crid CubeTM）——如何从各方面理解/运用坚毅力。

接下来，你将进一步建立起非常实用且发人深省的思维模型。

·四种能力。情感、精神、身体和心灵上的坚毅力之间相互作用。

·情境坚毅力。为什么坚毅力有类型之分，它有哪些类型，以及各种类型坚毅力的利与弊。

·坚毅力阶梯。坚毅力的层级阶梯，从你自己到你的关系和团队，再到组织、社会，等等。

·坚毅力与领导。坚毅力在我们对领导者的定义和期望中扮演的重要角色。

·坚毅力与商业。如何培养一个坚韧不拔的组织，让它在纷繁复杂且难以预测的激烈竞争中蓬勃发展。

·坚毅力与教育。如何向学生灌输坚毅力的内容和方法，告诉学生什么是学习以及如何学习，让全世界的孩子都不再胆小懦弱；追求教育的本质，让教育回归本来的模样。

·坚毅力与创新。为什么坚毅力比坚韧更能定义和驱使人们将想法付诸行动。

·最佳的坚毅力。将所有坚毅力汇聚是你的终极目标。

测评坚毅力

你将学到用两种互补的方式来测评你的坚毅力。

坚毅力计算器（GRIT GaugeTM）是以即时、新鲜、有影响力和有用的见解为你提供探索坚毅力的最佳方式。坚毅力计算器已经成为全球的黄金标准，是世界上最卓越的在线工具之一，可以用来准确测评和记录每个人的坚毅力。

只需大约五分钟，你就能将你的结果与全球数据库一较高低。本书将帮助你掌握坚毅的内涵和最佳实践。在世界范围内，很多十分优秀的个人、机构和企业都曾用这款工具进行过测试和甄选，并把它运用到很多项目中，诸如AT&T大学（全球排名第一的企业领导力发展项目）、麻省理工学院竞争相当激烈的夏季创业项目、NBA迈阿密热火队的教练团队，以及大型国际公司的CEO们。

这套工具的研发工作经历了很长时间。在过去的35年里，作为我研究之路的一部分，最新版本的坚毅力测评包括了我和PEAK团队从对来自63个国家的数千家公司、学校和组织的100万人的测评和激励中提炼出的坚毅力关键元素。

为了帮助你提升到高级阶段，我将尽可能地为你提供机会，帮助你完成综合坚毅力测评（The GRIT Mix Assessment）。我会陪伴你，和你一起解决问题、迎接挑战。这些问题是我曾在哈佛商学院的MBA和高管教育项目中探讨过的，也与很多企业同仁分享过。

如果你没有在职场，不是全球领袖或者商业精英，也不用担心，不要停止阅读！这些工具同样也能帮助军队中受伤的战士、弱势群体，以及各个年龄段的学生。它帮助了养育子女的父母，帮助了婚姻破裂的夫妻，帮助了背井离乡的人们和迷茫的求职者。简言之，人人都要遭受挫折，并在与挫折的斗争中磨炼坚毅力。

综合坚毅力测评是对坚毅力的每一个角度和方面进行全面评估。它既能对坚毅力进行直接评估，又能扩展你从坚毅力测评中学到的东西。通过综合坚毅力测评，你很快就会认识到与坚毅力相关的倾向、优势、弱点和机会，从而找到对你而言最理想的综合坚毅力。

培养坚毅力

“培养坚毅力”部分为你提供了一系列提升坚毅力的工具。这些工具在世界范围内经过了广泛验证，结果非常值得信赖。其中许多工具都是我和我的PEAK团队成员在现场教学中使用过的。

这些基础阶段的基本工具可以用最简单的方式让你随时随地开始提升自己的坚毅力。

“动机vs努力”（WhyTryTM）是一个即时性的实用工具，用于个人、团队和组织层面，帮助他们衡量和实现动机和努力之间的最佳匹配状态。

坚毅力激励工具（GRIT GoadsTM），即通过G-R-I-T四个方面的具体问题，让自己迅速建立起与他人之间的内在联系。

到了进阶阶段，这些先进的工具都会使用一种更全面的方法来帮助你提升坚毅力，使你和你的坚毅力在任何情况下都保持越来越强大、越来越优秀：

·坚毅目标——让你快速创建有意义的目标；

·坚毅策略——为你的所有策略和方法增加坚毅力；

·坚毅力团队——通过两个简单的步骤，让他人的坚毅力感染你。

需要强调的是，这些工具全部来源于我的PEAK团队和其他一流研究人员对63个国家、数千家公司和100多万人的研究和应用。这些工具基于人们的真实情况和反馈，丰富了无数人的生活、关系、家庭、事业、团队和组织，乃至全社会。