第1章　为什么要培养孩子的自我肯定感

什么是自我肯定感

如果有自我肯定感理解测试，你也许只能得总分的一半

自我肯定感，通常被认为是人在社会中的基本生存能力之一，大家应该都希望自己的孩子自我肯定感强吧？

但事实证明，当被问到“什么是自我肯定感”时，几乎没有人能给出准确的答案，大多数人可能会这样回答：

·　非常喜欢自己，充满自信。

·　相信自我，勇于挑战未知的事物。

·　了解自己的优缺点，能够完全接纳自我。

·　在任何情况下都不气馁，而是坚信“我能行”。

·　即便失败了，也能够依靠自己的力量重新振作起来。

按以上几点衡量，拥有很强自我肯定感的人应该有很多。这些表现当然没什么原则性问题，因为，所谓的自我肯定感，的确可以从字面上理解为某人对“自我”充满“肯定”。

从心理学角度，我们可以把自我肯定感归纳为以下6个方面的内容：

·　能够看到自己的价值（自我认可）。

·　接纳自我（自我接纳）。

·　认为“我能行”（自我肯定）。

·　相信自己（自信心态）。

·　能自己做决定（自主意识）。

·　认为“我对某事（某人）有用”（自我价值）。

因此，像前面讲到的，如果某人具备“喜欢自己，充满自信”“相信自我，勇于挑战”“在任何情况下都不气馁”“能够从困境中振作起来”这些能力，就认为其拥有自我肯定感，似乎并无不妥。

不过，很多成年人身为监护人，虽然口头上说着希望自己的孩子成为具备高度自我肯定感的人，但他们自己对此的理解却存在很大偏差。严格来说，他们就属于只能在测试中得一半分的那类人。

那么，他们到底存在哪些不足呢？

在讨论这个问题之前，我们先思考一下：为什么自我肯定感非常重要？

没有人能不依靠他人独自完成自己的事

人们之所以普遍认为自我肯定感越强越好，是因为它是人们在社会上自立自强、获得幸福生活所不可或缺的力量源泉。

在社会生活中不可或缺的能力有很多，比如交际能力、自制力、忍耐力、创造力、想象力、共情能力、利他能力、克服困难达成目标的能力，等等。拥有了这些能力，实现自强自立，获得幸福生活的可能性就会大大提高。

这里有一个词特别值得关注，那就是“社会”。众所周知，社会是个体的人聚集在一起形成的，所以毋庸置疑，人际关系至关重要。

尽管有时候我们意识不到，可事实上，没有一个人能够完全不依靠他人完成自己的事。仔细想来，人生活在社会上，在很多方面都需要借助他人的力量。

当然，的确有很多人看起来似乎完全是靠自己而活的，他们自己照顾自己，能独自处理好所有事情。他们觉得：“无论在经济上还是精神上，我都很自立。”可能还会说：“我自己养活自己，自己做饭，自己解决所有的事。”但仔细想一下，事实并非如此，因为要实现他们这种生活状态，其实要借助很多他人的力量。

为了养活自己，他们必须身处能够提供工作机会的环境；虽说他们会做饭，但只要不是完全的自给自足，还是需要别人提供原材料。总之，无论是工作还是生活，几乎没有人能够完全不依靠他人。

同样，我们在使用“自立”这个词来形容某人的自我肯定感时，也经常会在无意中忽略他者的存在。

“喜欢自己，充满自信”“相信自我，勇于挑战”“能够从困境中振作起来”，这些都是提高人的生存能力所必备的素质。但与此同时，如果我们忽视了与他人协调共生的能力，也不能在生活中收获幸福。

作为自我肯定感的一部分，那种认为“我对某事（某人）有用”的自我价值感，的确需要在和他人交往的过程中逐步获得。

自我肯定感的真正含义

一个人无论多么喜欢自己，无论有多么坚定不移的自信，如果在生活中不能处理好与他人的关系，我们就不能说他的自我肯定感很强。

充满自信是好事，但如果凡事以自我为中心、固执己见、不能体谅他人，那他应该不是自我肯定感很强的人。

举个例子，某人特别讨厌吃豌豆，甚至认为世上就不应该存在这种食物，但在某次宴会上，主人却用亲手做的豌豆饭盛情招待他。这种情况下，他该怎么办呢？是否可以毫无顾忌地说“我不吃豌豆”，然后在主人面前把豌豆全部挑出来呢？这样做显然不合适。恐怕他应该考虑一下主人的感受。

无论多么悦纳自己，如果遇事不考虑他人的感受，只能被称作“以自我为中心”。这种表现，乍一看似乎自我肯定感很强，其实只是自以为是罢了。

如果用这种对自我肯定感一知半解的态度来教育子女，那最后培养出的，恐怕也只是自以为是的孩子。

很多人的观点是：孩子做得不够出色没关系，只要对自己的缺点有足够的认知就好，因为我们就是希望培养出善于接纳真正自我的孩子。其实，处于这种认知水平的父母，也是那些在测试中只能得到一半分的人，他们很难培养出具备真正自我肯定感的孩子。

具备真正自我肯定感的人，在人际交往中，一定会适时地站在对方的角度看待问题。

所以，虽说能够接纳自我、保持真实的自我非常重要，但我们也要避免培养出那种会毫无顾忌地把豌豆挑出来、自以为是的人。

如果父母想让自己的孩子成为自我肯定感强的人，在这种情况下，重要的是引导他们在想“我讨厌吃豌豆”的同时，也能站在对方的角度来思考，带着“主人是特意为我们做的豌豆”的想法尽量吃光，最后再说一句“真好吃”。

实现“对己”与“对人”的协调统一，才是满分的自我肯定感

具备真正自我肯定感的人，能够认识到自己的优点与缺点，并能与他人互帮互助，创造出令自己和他人都感到舒适的关系。也就是说，能够把“对己”与“对人”协调统一的人，才真正具有可以打满分的自我肯定感。

在进行自我肯定感的实际测试时，除了“能否完全接纳自我”“请说一下对于自我实现的态度”“生活中是否有充实感”这类明确针对自身的问题，还一定配套有“能否信任他人”“能够积极与他人交往吗”“请说一下对待他人评价的态度”这些与他人有关的问题。

也就是说，正确认知与他人之间的关系本身也是自我肯定感的组成部分。希望提高孩子自我肯定感的父母，请一定不要忽略这一点。

在日常生活中，要使孩子逐步形成高度的自我肯定感，培养他们主动关注他人的能力是非常重要的。

如果一个人越来越相信自己被周围的人所需要、对社会有意义，就说明他的自我肯定感在不断提高。

在家庭教育中，不少父母过度专注于对孩子“自我”的培养，一心想培养出悦纳自己的孩子，却往往忽略了教导他们如何正确地与他人交往，这是不可取的。

请牢记：在悦纳自己的同时，又能够与他人保持良好的关系，才是孩子自我肯定感养成的关键。