正确的站姿可从正面、侧面、背面来观察，标准如下。
正面观察
头部端正，没有外斜或扭转的现象，双肩高低齐平，肩部自然下沉放松，双脚保持与臀同宽，脚尖朝前（见图1-2左）。
侧面观察
耳部、肩部、脊柱、膝部、脚踝这几个部位，从上到下可以连成一条线（见图1-2中）。
背面观察
从后颈到臀部中心，再到双脚中间位置的连线，可以形成一条垂直于地面的直线（见图1-2右）。
图1-2
