上半身要昂首挺胸，保持挺拔姿势，肩部保持放松，手臂自然前后摆动；下半身保持大腿带动小腿，先脚跟着地再脚尖着地。
正确的走姿会使人整体看起来有精神，并且走路很轻松，全身都能得到锻炼（见图1-3）。
图1-3
